大便前面成形后面稀的是什么原因(大便前面成型后面稀是什么原因)

来源：快速问医生

人的一生都离不开吃喝拉撒睡，如果顺利，每一件都可以说是人生快事。#女性健康##男性健康#

曾经就有无聊人士统计过，一生中上厕所的时间大概占生命长度的1/20。算一下差不多每个人都有三年的光阴和排泄物相伴。

排便是我们最基本的生理活动之一。

当人体的消化道产生了足量的粪便，并刺激肠壁神经压力感受器，将这种感觉传递到中枢神经，大脑皮层接收信息，就会产生便意。从而引起结肠蠕动，最终产生排便反应行为。

排便是把我们体内的废弃物以及垃圾排除体外，让身体更健康。而且便便的形状，颜色以及次数、是否顺畅，都可以反映我们身体是否健康。

有些人在便便时，总是难受的让人怀疑人生。明明就有“屎意”，为什么总要用吃奶的力气才能艰难的排出？

而且便便前面硬的似羊粪一样，一小段、一小段的，但后面的反而却是稀的？

便便的形成是一个动态的过程，食物经人体摄入，在胃肠道经过分解消化后，废弃的垃圾排泄物会陆续堆积到结肠，再经过大肠的最后一步处理。

先形成的便便会在直肠里面堆积，等待后续的便便生产出来，然后拥有足够的动力，像小火车一样一起冲向肛门，离开人体。

但如果前端的便便形成过久，在人体内被反复地吸收水分，刚排出来的自然就是那种比较硬的便便。

但这种情况和很多因素有关，比如少运动，果蔬摄取不足，常吃垃圾食物，长时间会造成肠道蠕动减慢，便便在体内存留的时间自然也会延长。

有一些中老年人虽然有运动，但因为肠道功能下降，会造成肠道蠕动减慢，也会出现这种情况。

此外，胃肠道功能紊乱也会出现大便前面干、后面稀的情况，如果是这种情况，平时注意清淡饮食就可以了，可自行恢复。

那一天排便几次算正常？

1-2次

这个受个体差异性的影响是比较大的，每个人的饮食习惯和作息习惯都是不一样的，这就导致了每个人的周期都是不一致。

正常人一般一天排便1—2次，便质呈软腊肠状，棕色。这种颜色主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。

血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就要被清除破坏，分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。

铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用，而胆绿素却经过一系列的体内过程变为胆红素进入肠管。

与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起，经过氧化后排出体外，这就是大便。

由于人们进食的品种较多，食物又有各种各样的颜色，因此也会造成大便颜色的相应改变。

只要自己有规律，没有出现腹痛腹胀等不舒服的症状，这对你来说就是正常的一个排便行为。

3-4次

当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象。

每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地增加排便3-4次。

因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。

规律每周3次也是正常的。

每日排便是正常也是最好的。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。

也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。

01饮食清淡

如果之前饮食不规律，建议饮食做下调整，少吃油腻、重口味的食物。多吃易消化以及五谷杂粮，促进肠胃蠕动，减轻胃肠功能的负担。

02适当运动

经常运动能促进肠胃蠕动，提供身体的新陈代谢能力。此外，脾胃虚弱的人在睡前按摩腹部，可以有效地提高脾脏的功能。

其实，只要生活作息规律，饮食正常，规律摄入营养物质，进行一些护理保健，才是有助于健康的。