女士每个月“大姨妈”拜访的那几天，本来就有够烦的，没想到姨妈里还夹杂了血块，可以说是很扎心了。姨妈有黑色血块，我该不会是有什么病吧！

一般来说，出现黑色血块主要是因为体内的姨妈血产生后没有及时流出来造成的。当姨妈血在宫腔里积聚了一段时间，宫腔里血液开始凝固，凝固后的血液颜色逐渐加深，就会形成血块。

通常在一下情况中，女士会有大姨妈出现血块的现象：

1.月经量过多

图片来自网络

　　月经量的个体差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在20-60 mL都是正常的。如果一个月经周期中出血超过80 mL，就可以说是月经过多。

　　一张普通的日用卫生巾完全浸透，大约是10-15 mL，夜用的卫生巾大约15-30 mL。不过，大多数女性不会等到卫生巾完全浸透才更换，有些时候可能只是浸湿了1 / 2 或1 / 3 。

　　月经过多，卫生巾或卫生棉条吸收不及时的话就会造成血液储留，形成黑色血块。

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　　可以通过卫生巾的用量来观察是否月经过多。月经过多，可能有贫血的风险，如果感到头晕目眩的话，一定要及时休息;休息后也没有减轻，就要及时去妇产科就诊了。

需要注意的是，一些妇科炎症，比如子宫内膜炎，也会导致经血增多。当然，月经过多并不是唯一的表现，通常还会有白带异常、腹痛等情况，有了这些问题，先去医院，让医生综合各种症状来确诊。

2.久坐不动

避免久坐

　　很多妈妈白天要上班，由于工作原因需要长期伏案工作，这种姿势容易导致经血不畅，该流出来的没有流出来，血就积聚在宫腔里，等一站起来，积聚的血一起出来，颜色就会变深了。有的时候，久坐不动也是引起痛经的原因之一。

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这种情况其实没有什么问题，但还是建议久坐办公室的妈妈，无论是不是有问题，都有必要每一个小时站起来活动一会儿，就算不是月经期也应该动起来，上个卫生间、喝个水的功夫也算活动了。虽然说月经期间不宜剧烈运动，但适当的活动也是很有必要的。

3.子宫位置异常

　　子宫位置异常既有先天的，也有后天的。比如绝大多数子宫后位都是先天的，而怀孕、绝经等也可能会让子宫后倾。

　　子宫过度前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间逗留，进而形成黑色的血块。

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子宫位置异常不是病，没什么大不了的，只要经血通畅就不要紧。建议观察月经周期是否正常，并合理地进行调理。

4.身体受寒过度

身体受寒过度

如果女性来月经时，肚子非常疼痛，血块很大，颜色也比较暗沉或特别鲜艳，就说明身体出现了一定的问题。这是身体受寒过度，导致宫寒而出现的血块凝结，和平时的生活习惯息息相关，需要格外注意体察。

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少吃生冷食物

平时，要加强保暖，不要为了美丽，而在冬季只穿一条打底裤，让身体收到寒气的侵袭，留下病根。平时，要加强保暖，不要为了美丽，而在冬季只穿一条打底裤，让身体收到寒气的侵袭，留下病根。吃上面也要注意，不要在夏天贪吃多多的冰激凌和冷饮等冰凉的食物，也不要吃太多梨子、荷叶粉等寒性的食材，当然，更加不能为了减肥而过度节食，这都是造成月经血块多的根源，要从头改起。