孩子左扇子骨有时痛是怎么回事(左扇子骨疼痛是怎么回事)孩子左扇子骨有时痛是怎么回事(左扇子骨疼痛是怎么回事)

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By 爱儿的厨房

用料扇子骨 2斤盐 适量米酒 少许油 适量白糖 1勺生抽 1勺老抽 半勺蠔油 1勺蒜泥 适量辣椒粉 适量孜然粉 适量

做法步骤

1、切片的扇子骨,清洗干净,在锅里浸泡半个小时,再清洗干净

2、冷水下锅,水煮开后把扇子骨捞出,飞水的步骤就做完了

3、蒜泥下油锅爆香

4、除孜然粉、辣椒粉以外的所有调料放进锅里与蒜泥油一起搅匀

5、再把扇子骨倒进去,搅拌均匀后腌制十分钟

6、烤箱提前预热220度,烤网铺上锡纸,刷上油,摆放好扇子骨,放烤箱中层上下火烤制20分钟,取出来将扇子骨翻个面,再烤15分钟

7、烤好后随自己喜好撒上孜然粉或辣椒粉,再加点熟白芝麻也可以,好啦开啃吧!

小贴士

我的是中小型的烤箱,所以烤箱温度要自己根据自己家烤箱的脾气来定哦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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