眼睛发黄是什么原因大人(大人眼睛发黄是什么原因引起的)

为什么有的人的眼睛又黑又亮呢？而自己的眼睛黄黄的，可以说是人老珠黄，一看就很显老！

那些又黑又亮的眼睛，眼睛非常有神，眼白部分很清澈很白，没有血丝和杂质，黑色部分又大又亮。

我们会发现，婴儿的眼睛就是那种又黑又亮的，而上了年纪的人眼睛就黄黄的，没有精神，这是为什么呢？

厦门大学附属厦门眼科中心医生说，主要有两个原因。

1、日常工作和生活导致的视疲劳让眼睛失去神采

2、白眼珠色素沉着的问题

常表现为巩膜处有泛黄斑点或是眼球比较暗淡。色素沉着斑一般是由于紫外线照射、电脑辐射、长期生活压力过大导致内分泌失调及新陈代谢紊乱这一系列问题造成。

虽然我们没有办法回到婴儿期，但是我们可以在日常中多留心自己的生活环境与用眼习惯，让眼睛做到变得有神哦~厦门大学附属厦门眼科中心医生分享了几个小妙招。

1、防日晒

盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门，出门最好佩戴防紫外线的太阳镜。

2、防蓝光眼镜

长期看手机电脑也可以佩戴防蓝光眼镜，或是在手机电脑屏幕贴防蓝光的膜层，开启手机电脑的护眼模式也是可行的。

3、补充维生素

平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。

含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

4、少吃刺激性食物

尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在肌体表面，使黑斑扩大。

5、避免电离辐射

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。