左卧位疼痛是什么原因(左侧卧疼痛是什么原因)

一直流传着一种说法：因为心脏长在左边，向左侧着睡，会压坏心脏。这个说法是真的吗？

对普通人来说，向左睡或向右睡都不会影响到心脏。

从解剖结构上来说，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。向左侧卧，并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。

而且当我们向左躺着的时候，在心脏上方的是我们的右肺，是个体积大但重量小的器官，不足以对心脏产生什么压迫。

或者这么想，如果肺或胸廓外面的重量能够压迫到心脏，那么我们向右躺的时候，左侧身体和左肺的重量也同样会压在心脏上。

所以，向左睡会压迫心脏的说法是没道理的。

其实对于健康人群来说，普通的睡姿只要能够维持舒适度即可。具体可以参考下表：

高血压患者

仰卧位或侧卧位。

因为高血压往往伴有脑血管硬化，枕头过低可致脑血流量增加，脑血管负荷过重：而枕头过高，又可使脑血灌注不足，大脑会因为缺氧、缺血而加重病情。

脑血栓患者

仰卧位。

因为脑血栓患者已有动脉硬化，侧卧可能加重血流障碍，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓，不利于脑循环，影响疾病康复。而仰卧位可以保证颈动脉不受压迫，使脑部供血充足，利于病情恢复。

心衰患者

右侧卧或者高枕卧位半躺半坐。

因为轻度心衰需要减少心脏负担，让呼吸顺畅，所以会采取右侧卧并且适当垫高头部。而严重心衰的人群，采取高枕卧位进行半躺半坐，可以改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等不适症状。