后背发沉是什么原因导致心情不好(后背总发沉怎么回事)

　　背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

　　生命滙国际整合医疗针对背部各区对应疾病诊断

　　1、大椎突出、色素沉着

　　诊断：肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、长痘，肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

　　2、肺区毛孔粗大、色素沉着

　　诊断：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙，干痒、易上火、胸闷气短。

　　3、心区毛孔粗大、色素沉着、长痘

　　诊断：心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

　　4、肝区明显凸起

　　诊断：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

　　5、脾区推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀

　　诊断：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

　　6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深

　　诊断：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

　　7、八髎穴突出、发青、发黑、长痘

　　诊断：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫肌瘤等。经常做背，百病消退

　　中医认为，背为阳，腹为阴。人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。

　　2、背部捏脊：成人也可用!

　　捏脊是儿童推拿常用手法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾椎捏到颈椎，重复5~10遍。

　　其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。

　　3、搓背、捶背：简单有效!

　　在人体背部进行一定节律的搓弹、拍打、敲击，能提升阳气，有利于人体气机顺畅，阴阳和合，使人体的脏腑功能更加协调。搓背分自我搓和他人搓。

　　自搓可在洗浴时进行，以湿热的毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷腹胀之功效。

　　捶背也分自我捶打和他人捶打，本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强生命活力。