跑步的时候头皮发麻是什么原因(跑步时头皮发麻怎么回事)

跑步之后，

你是不是经常遇到这种情况？

总有人跟你说一些莫名其妙

而且很讨厌的话，

有时候真想把他们给“枪毙”了。

比如：

跑步不会伤膝盖吗？

新认识了一个朋友，

当她听说我经常跑步时，

就问我：跑步不会伤膝盖吗？

由于关系还算可以，

所以只好跟她解释：

跑步不仅不会伤膝盖，

而且还会强健膝盖。

那些因跑步导致膝盖受伤的人

多半是因为没有学会怎么正确跑步。

最近又有人跑死了，别跑了。

一个朋友知道我开始跑步之后，

有一次看到新闻说某个比赛又有人猝死了，

然后甩给我链接，并对我说：

看到没有，又有人跑死了，别再跑步了。

真是不知道怎么回她好，

虽然知道她是好意。

其实跑步猝死的概率

相比其他运动要低的很多，很多，很多。

跑这么久你不觉得无聊吗？

对你来说，跑步可能很无聊，

但是我觉得跑步很有意思。

跑步的时候可以看到也多有意思的事情，

看到很多美丽的风景。

跑步的时候可以完全放空自己，

让思绪四处飘荡，

说不定某个灵感就出来了。

跑步的时候听着自己的呼吸，

感受心脏的跳动，

每次踏出一步，

都感觉非常美好。

跑这么久你不觉得累吗？

累啊，非常累，

每次跑步的时候都会很累。

跑步的感受除了累，

还会很痛苦，头皮发麻，

腿脚不听使唤，汗流浃背，呼吸困难，

但不能因为这些就停下脚步。

当你跑完之后，

你会觉得心情特别舒适，

还想再跑一会。

如果你进入到了自己的跑步节奏，

说不定还能体验到“跑步高潮”，

这感觉妙不可言。

你跑比赛拿过奖金吗？

真想第一时间怼回去。

我跑步是因为我热爱，

名次跟结果重要吗？

拿不拿奖金重要妈？

超越了自己就算赢了，

愉悦了自己那就有意义。

再说了，我多跑几次，

指不定哪天我就进个前50呢。

你能跑是因为你有天赋。

如果你觉得能长时间奔跑就是因为天赋，

那么我想你也可以。

从一个800米跑步都累成狗的人，

到现在能跑全马的距离，

这中间付出的努力你是否看到了？

就算是有天赋，

但是这背后流了多少汗水你是否看到？

你这体型看起不像是跑步的。

虽然跑步的人大都是瘦子，

但不是所有的人都是瘦子。

虽然我看起来不瘦，

但是我能跑啊。

有些胖子跑起来快到让你惊呆。

我也希望我能跑起来。

我也希望你能跑起来，

这样才能聊到一块去。

但是你还是先迈开腿吧，

别只是嘴上说说，

有时间就刷朋友圈。

类似的话还有：

我只有在追公共汽车时才会跑步。

这么近，你跑过去得了

跑完步之后，和朋友逛街，

正搜索附近哪里有好吃的，

找到一个距离2公里左右的饭馆，

朋友这时来了一句：

这么近，你跑过去得了！

真想怼回去：我还想飞过去呢。

你跑这么多，瘦了不少吧？

虽然跑步是减肥最有效的运动，

但并不能保证让你瘦下来。

而且我跑步并不是为了减肥，

而是为了更好的吃，

所以体重没有什么变化。

你看我好像瘦了，

其实是肌肉更多，

皮肤更紧实了。

你这么拼命跑是想长命百岁吗？

虽然说跑步可以延长寿命，

但是我跑步并不是为了能够长命百岁。

我想，

绝对大多数人去跑步也不是为了想长命百岁。

你天天跑步是不是工作很轻松，

单身没有其他事情可以做？

跑步的人并不是因为

都是闲着没事才去跑步的，

只要有心，

再忙都会挤出时间来跑步的，

跟单身不单身有半毛钱关系？

很多人工作很忙，

但仍会抽出时间跑步，

凌晨5点就在跑道上挥汗如雨了，

而你呢？

真不明白，为什么花大几千块去跑一场马拉松！

上个月去跑上海马拉松，

与一位从大连来的跑友同时入住了一家民宿。

我到了之后，

民宿老板跟我说：

真想不明白，

为什么会有人从大连花几千块钱

坐飞机来这里跑马拉松。

虽然他花了路费，

住宿费还有报名费，

但是他实现了目标，

认识了志同道合的朋友，

发现了工作以外的生活价值！

收获远远超过了这些钱的价值了好吗？

顺便说一下，

他拿钱换来了体验和奖牌！

跑马拉松人家会给钱吗？

不仅不会给钱，还要花报名费，

如果是去外地参赛的话

还需要花交通费和住宿费。

此外，还需要花钱买各种装备...

很多事情无法花钱买到，

何不去做花钱去做可以让自己快乐的事情。

不跑的人不懂拿到奖牌是多么感动！

这孩子估计失恋受刺激了，来这自虐呢！

爱上跑步的人，

并不是来自虐的，

而是在享受奔跑的快乐，

你不跑所以你不懂。

跑得多了，套快走的人几圈，

他们会说：还跑讶？！

才跑了15圈而已，

为什么不跑了？

今天的训练计划还没有达到呢。

还要跑10圈才能结束。

我感觉马拉松一点意思都没有，

累得要死，

感觉跑马拉松的都是傻子。

确实，跑马拉松的人都有病，

而且我们已经病入膏肓了。

我一个朋友好厉害，

在跑全马之前都没有训练。

看到这句话就想到上学的时候，

在考试前，总是都有人说，

“我都没看书耶”，

然后就考一百分，

这效果是一毛一样！

你以为你朋友很厉害？

其实他这是一种对自己不负责任的行为。

备战一场马拉松需要循序渐进，

让身体慢慢适应长距离，

不要没有任何训练就参加比赛。

这个备战期至少为3个月，

有的人需要6个月甚至1年的时间才行。

科学合理跑步，

才是对自己和家人最大的负责。

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