一难过就发抖呕吐是什么原因(为什么会一直呕吐,并且发抖)

　　无论是职场还是学校，无论是家庭还是社交场合，在生活的每一个角落里，我们总是难免会遇到以下这些问题：

　　毕业季或备考期紧张、焦虑，压力大

　　工作压力、职场矛盾难以排解

　　经常觉得提不起来劲，回避与人交往

　　在婚姻恋爱中，容易情绪失控，敏感多疑

　　家庭关系紧张，矛盾和不理解日益增多

　　亲子关系异常，不知道该如何与孩子相处

　　... ...

　　有些朋友经过反思和调整后也许很快就能回归良好的状态，但也有些朋友可能就会越陷越深……

　　心理过劳的5个信号

　　据有关数据统计，七成都市人长期处于负面情绪中，这里整理了心理不堪重负的5个信号，大家对照参考一下，若有相似情况，需要引起重视。

　　1.更易焦虑

　　如果发现自己越来越容易焦虑，回到家中大声咒骂和宣泄甚至自残，这种情况最好去咨询专业的心理医生。如果放任不管，可能情况会越来越糟糕。

　　2.躲在卫生间崩溃痛哭

　　在工作或生活中遇到困难时会想找个地方哭泣发泄，否则无法静下心。一想到烦恼就想哭。

　　3.健康状况每况愈下

　　一醒来就开始难受，甚至呕吐，然后是头痛、剧烈颤抖、腹泻和一大堆可怕的症状，如胃痛、心悸。

　　4.疑神疑鬼

　　总感觉其他同事在背后“搞小动作”，不尊重自己;怀疑别人拿走自己的东西;听不进别人的建议。还有胡思乱想，无法专注工作导致完不成任务。

　　5.讨厌曾经热爱的工作

　　不知从何时起，工作时如履薄冰、如临战场，不少人开始痛苦挣扎。

　　心理和情绪上的困扰都可以来问心理咨询师

　　我们可以从几个不同的角度，来初步理解一下心理咨询师能为大家做些什么。

　　日常生活中的压力事件比如，学习压力、考试焦虑、职场压力、恋爱受挫、婚姻危机.......它们可能导致我们进入情绪不好、心理困惑、状态不佳等状态。

　　这些状态，可能并没有达到疾病的严重程度，对日常生活的影响也相对很小，但自己又难以独自调整和排解。这时可以尝试心理咨询，往往会有不小的作用。

　　找咨询师聊一聊，倾诉吐槽一番之后，也许就轻松了许多，还能在咨询师的引导下，捋清自己遇到的诸多问题和目标。