你游完泳或者洗完澡出来，有没有发现自己的指尖发白，看起来很干瘪？

这其实是一种温和的皮肤浸渍。

皮肤浸渍是指皮肤长期暴露在潮湿环境中，会对健康造成严重影响。

洗澡和用水保持清洁是日常生活的一部分，但如果你的皮肤一周七天，一天24小时都处于湿润状态。

过度暴露在潮湿的环境中会导致浸渍，这对你的皮肤来说是一个严重的问题。

当你的皮肤在细胞层面被水分分解时，就会发生皮肤浸渍。

一旦这种损伤发生，你的皮肤就更容易受到其他类型的问题和并发症的影响。

潮湿相关性皮肤损伤是由长时间暴露在水分中引起的四种皮肤问题的总称：

1、失禁相关性皮炎；

2、间擦性皮炎；

3、伤口周围皮肤损伤；

4、造口周围。

潮湿相关性皮肤损伤常发生于出汗过多或者是失禁长期接触尿液、粪便的人。

这种情况也会发生在那些伤口较大、会排出液体等渗出物的人身上，因为伤口没有保持清洁和干燥。

皮肤浸渍在医疗保健领域越来越常见，主要是由于人口老龄化的增加。

遭受潮湿相关性皮肤损伤的人可能会出现以下症状：疼痛、部位压痛、烧灼感、皮肤极度瘙痒（也称为瘙痒症）。

遭受皮肤浸渍的人也容易在周围地区发展其他并发症。

细菌或真菌感染可以在浸渍的皮肤中发展，因为这些微生物在黑暗、潮湿的环境中繁殖。‌

疼痛的压疮，也称为褥疮，可发生在浸渍的皮肤上。

皮炎是一种疼痛的、刺激性的皮肤状况，也可以由浸渍的皮肤引起或促进。

其他可能导致或恶化潮湿相关性皮肤损伤的因素有：

尿失禁、不卫生、皮肤受到的过度压力（如摩擦）、酵母或真菌的存在、湿度、化学或生物皮肤刺激物。

由于皮肤浸渍来自于持续的水分，保持皮肤清洁和干燥可以帮助加快恢复过程。

在处理皮肤浸渍时，第一步是彻底清洁皮肤、清除细菌。

在失禁相关的病例，考虑使用无冲洗，ph值平衡清洁剂。

接下来，应该在皮肤上涂一种药膏，起到保护屏障的作用。

保持皮肤清洁和干燥，如果浸渍与尿失禁有关，立即更换脏衣服。

其他可以帮助皮肤浸渍愈合的方法是通过减少摩擦和压力。

这可能意味着每1-2小时就要换个位置躺着，以减轻该部位的压力。你可以考虑用支持性的垫子来缓解疼痛。

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