你也常受胃痛所苦吗？（示意图／记者李佳蓉摄）

记者李佳蓉／综合报导

工作压力大、三餐不正常，你也常有「胃突然爆痛」的经验吗？指出，胃痛光吞胃药止痛不能了事，毕竟止痛只得了一时，却止不了一世，他提醒有此惨痛经历的网友，若不想每次痛起来都怀疑人生，务必了解「胃痛的6大常见原因」，找出症结点、调整生活，避免胃病找上你。

吴文杰医师分析胃痛常见的6大原因：

1.刺激性饮食

当食用过辣、过酸、过甜、过咸、过冷及过热的食物，都会因为刺激胃酸分泌而引发不适；此外，烟酒更是促使胃部发炎的头号凶手。

2.食物难消化

当你食用咖啡、气泡饮、洋葱、辣椒、甜食与油炸类、脂肪含量高的食物，因它们停留在胃部的时间增加，导致胃酸过量分泌。

3.不定时不定量

你也常因为工作之余太晚吃饭，或是突然暴饮暴食吃太饱吗？小心此举不仅会刺激胃酸分泌造成不适，还可能使贲门括约肌松弛，引发胃食道逆流。

暴饮暴食、不定时用餐，都可能引发胃痛不适。（示意图／取自免费图库pexels）

4.肠胃道疾病

胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食道逆流、胆囊炎甚至是胃部肿瘤等相关疾病都以胃痛表现。

5.压力和情绪

当人处在紧张、疲劳及情绪不佳时，可能会导致神经系统紊乱，促使胃酸在不该分泌时分泌，进而引起胃部的疼痛和不适。

6.遗传与体质

这很常被人忽略！举例而言，若刺激胃酸的胃泌素细胞常处于兴奋状态或过于敏感，甚至长了会分泌胃泌素的内分泌肿瘤时，都可能因胃酸分泌过量而不舒服。

吴文杰提醒，胃痛千万别忍，必要时刻仍要就医治疗，了解胃痛原因并非教大家「自己当医生」，而是要在配合医嘱外，能更精确调整生活模式，才能抓住自己的胃、改善症状。