女生吃东西会腻是什么原因(女生吃东西觉得腻是什么原因)

女生若条件允许，建议常吃这5款零食，好吃还不贵，低卡不长胖

吃零食这件事不仅会被家长说，也会让自己变胖，知道自己吃得太多不好，不过看见零食的时候，肚子里的小馋虫总会被勾引出来，很多女生都抵抗不了零食的诱惑，总是在吃饱喝足之后，在心里说下次自己肯定能忍住。

我觉得既然强制自己不吃零食是不现实的事情，其实完全可以换一种思路，选择一些健康滋养的零食，自己吃得开心，也不会担心对身体不好，尤其是用天然食材制成的零食，还可以给身体补充营养，而这5种零食完全可以满足你的要求。

1、阿胶黑芝麻丸

提起阿胶，很多人都只是补品，其实阿胶也可以做成零食来吃，同样也有丰富的营养，而我就经常吃阿胶黑芝麻丸，吃起来首先能品尝到黑芝麻的浓香，然后阿胶的清甜紧随而来，让人满口香味之味。

而且阿胶黑芝麻丸每个都是独立小包装，非常适合随身携带，闲了累了吃上一个，不仅满足口腹之欲，还可以给身体补充能量，本身还是不含蔗糖的，就是为了让女生们放心吃，根本不怕长胖。

2、玉米片

女生都清楚薯片的热量有多高，不过采购零食的时候还是忍不住会买，因为酥脆的口感真是太吸引人了，不过薯片也不是热量高，它还是高盐分和高淀粉，是减肥期间的女生绝对不能吃的。

如果实在是忘不了薯片，那么玉米片绝对是你的救星，首先玉米本身就比土豆更加健康，而且吃起来口感同样香脆，嚼起来也是咔嚓响，而且也有非常多种口味可以选择，是薯片最佳的替代品。

3、酸枣仁丸子

酸枣仁就是酸枣的种子，也是很好的食材，不仅可以滋养身体，而且可以改善我们的睡眠，因为现在的年轻人，学习工作压力都不小，经常出现晚上睡不着，白天困得慌的情况，这时候吃一些酸枣仁就非常不错。

酸枣仁丸就是采用了酸枣仁加上龙眼、莲子和茯苓这些天然食材制成的小丸子，吃起来清甜可口，完全可以当成水果丸子来吃，不过吃多了也不会甜腻，口感也是软糯细腻，还可以品尝出食材的清香，真的是非常健康的小零食。

4、鱿鱼丝

很多人都觉得零食都是素的，吃起来根本不过瘾，不过吃肉食的热量又太高了，经常吃也不好消化，那么我们可以选择吃鱿鱼丝，不仅味道非常好，而且热量也非常低，也算是一种“海鲜”了吧。

鱿鱼丝这种零食是吃起来有一股甜甜的口感，本来是海边的专属，不过现在很容易就能买到，它是使用新鲜的鱿鱼所加工所制作的，由于本身也有很丰富的营养，减肥期间也可以放心吃，完全不会长胖。

5、益颜糕

甜甜的小点心，相信姐妹们平时也没少吃，不过经常吃两块就腻了，然后过几天了又想吃了，但是这种点心为了保证口感，其中的糖分和油脂都不低，女生们一定要注意，不要贪嘴哦。

如果喜欢香甜的味道，可以选择益颜糕，因为它本身是完全不含蔗糖的点心，而且吃起来味道一点也不差，因为用木糖醇来保证了口感，热量还更低，非常适合女孩子，罐装也适合储存，想吃的时候就可以打开吃两块。

女生本来就是贪吃的，如果吃个东西也要想东想西的，甚至是强制自己不吃，那么生活就少了很多乐趣，所以该吃的还是要吃的，我们只要不吃那些垃圾食品就好了，选择上面5种营养健康的零食，吃了心里也不会有愧疚感，让自己吃的开心。