更年期大姨妈少是什么原因(更年期月经量少是什么原因)

一般来说，身体健康生活规律、无不良嗜好的非更年期女性，月经一般都是非常规律的。反之这会出现月经不不调现象。因此，月经也被誉为女性健康的“晴雨表”。在行经期如果能保持良好饮食、作息习惯，月经会定期结束。然而有些人，由于一些不当行为，导致生理期出现痛经，月经量变得稀少，周期紊乱的情况。

非更年期女性，月经量越来越少，或与3个因素有关，不要忽视

1、内分泌失调

内分泌失调严重时，卵巢功能也会受到影响，没有分泌足够的雌激素来维持正常的生理功能，就可能会出现月经量稀少的表现。因此，女性在月经期间如果感觉到自己都月经量减少了，需要看看是否和内分泌方面因素有关。

导致内分泌失调的原因有很多，比如女生情感问题，作息问题，以及工作太过劳累，家停生活繁琐等等。因此，女性要在平时生活中要注意调节自己的情绪，合理规划自己的作息时间，特别是自己情感问题要处理好，防止内分泌失调，月经便会恢复正常。

2、卵巢功能退化

月经可以说完全是由卵巢控制的，如果月经不调，说明卵巢功能的退化或者说衰老。一般来说，女性在更年期（45岁之后）出现这样的问题，是要绝经的先兆，也可以理解成正常的一种现象。

卵巢功能提前下降，无法维持正常的生理功能，雌激素分泌量减少，卵泡发育迟缓，就容易出现月经量稀少的表现。如果45岁之前就出现这种情况，那么需要警惕卵巢早衰，及时通过合理的饮食，健康的运动等来提高卵巢功能，这样才能防止身体衰老速度加快而影响正常的卵巢功能。

3、过度减肥

很多女性对减肥乐此不疲，甚至很多人对自己都很“残忍”，过度节食或是吃减肥药的方式来减肥，均有可能打破身体内环境的平衡，内分泌失调，身体处于亚健康状态，处于月经不调也是很难避免的事情了。不仅可能导致月经变少的现象，甚至可能出现停经的现象。

对于每个女人来说，月经是生育能力的一种象征，因此即使它每个月到来都会给我们添加不少麻烦，然而我们依然要小心的伺候着。即使在平时也要非常注意，养成洁身自好的品行，以及科学合理的作息、饮食习惯。同时也需要注意交友谨慎，或许麻烦事会少很多。今天就分享到这里了。

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