对于很多日久伤肾的朋友不仅仅会出现痿或者泄的情况，也会出现最明显的症状就是尿频，也就是喝水不长时间立马会去厕所，感觉固不住尿。其实这种情况往往是阳虚气化水液的能力下降，所以这些水液没有转化为能量反而成为尿液排出去了，但是这个时候身体又缺少能量，所以还是会渴，所以造成了一种喝了尿尿了喝的问题。对于这种情况必然补其肾阳，化其水液自然尿频可止。

案例：老师您好，本人三十四岁，体重190斤，肚子比较大，平时总是感觉尿频尿急，总是感觉固不住尿，喝了水就去，晚上起夜还很明显。平时阴囊有潮湿的感觉，一天大便一到两次吧，基本都不成型，小便有尿黄的现象，去年有过滴白的现象，今年没有了。平时感觉脸上很油腻。手脚感觉还算正常吧，总是感觉冷一点。天冷时没有手汗脚汗，晚上睡眠质量还可以，有打呼噜的情况，不算太重，平时还喜欢流口水等情况。平时有口渴感觉，晚上有怕冷情况，但是不严重。另外今年感觉自己特别怕冷，出汗非常多，尤其是头冷汗，一点热的就出汗。现在晚上七八次小便，白天也要解七八次次，前列腺液检查两个加号，小便仍然降不下来，尿等待，尿无力尿少失眠，易疲劳冬天手脚冰凉，您看这怎样想办法？尿频能消失，而且脾气大，说话冲，舌苔也有齿痕，我就想把尿止住。

其实对于肾虚型怕冷的尿频，往往中医上讲属于太阳蓄水证，也就是说水液气化不利，主要还是日久伤肾造成的命门火衰，也就是说阳虚为主。所以我们在恢复的时候必然是以阴中求阳为主。可用四君子合六味合五子加减。黄芪，茯苓，白术，山药，山萸肉，泽泻，丹皮，枸杞子，菟丝子，淫羊藿，覆盆子，川牛膝。十天过后尿频减轻，二十天尿频止，两个月过后尿频止房事精关可守。

其实对于尿频的恢复也是恢复性的能力，其实都是一回事，肾气不足会造成精关不守，同样也会造成尿频，本身都是肾的固涩能力出问题，气的固涩能力出问题。当然对于尿频不仅仅有阳虚还会有阴虚湿热问题。但是对于日久伤肾必然是阳虚为主，要么阳虚夹有寒湿为主。