中暑出了一身水是什么原因(很会中暑是怎么一回事)

一、体液的功能：

1.维持血液总量的恒定

一个体重约70kg的男性，其体内循环的血液约5.7L,其中80%是水分。

2. 维持体温的恒定

体内水分是一个能很好帮助热均匀分布在全身的传递物质。

3. 消化

食物被分解成能够被运送和利用的小分子营养素，必须经过以水为介质的水解作用。

4.润滑

身体某些活动部位的润滑(如眼球和关节)需要水分，口腔、食管分泌的液体可以帮助食物进入胃部。

二、体液不平衡的影响

体液平衡即水分的摄取量等于水分的流失量，当着这种平衡被打破后就会产生一系列变化如：严重水分流失(脱水) 通常发生在腹泻、发热、呕吐、出血和运动时的大量流汗。当体液开始流失，即使是轻微流失，血液总量也会减少，使血液中的钠浓度上升，这会引发体内代偿机制，由脑分泌抗利尿激素，使肾脏回收较多水分，限制及减少用来制造尿液的水分排出。在丘脑下部的口渴机制被刺激，促使身体摄取适当水分。

脱水是指体内水分流失量达到体重的1%。脱水对人体所造成的影响，曾用运动员进行过测试。当水分流失为体重的2%时，其运动表现会受到严重影响。当脱水现象发生而没有立即补充水分，且任其继续流失时，体内为了保留水分，就会自动关闭出汗的机制。然而，热量的散发主要靠出汗，此时体内的热若无法散出，则体温快速上升，从而造成体温过高或热伤害，即所谓中暑。其症状有:肌肉痉挛、疲惫、头晕、意识不清及肌肉无法适度协调。体温过高，甚至会致死。

出汗使水分流失的同时，也流失钠和氯及少量钾。每流失1L的汗水，其中就有1g钠。在某些特殊情况下(有些人长时间在高热的环境下让肌肉做功)，如铸造工人、矿工、马拉松和田径选手，明显大量水分流失（3L 或更多)，使血浆内钠浓度下降，出现肌肉痉挛、腹泻、疲惫和其他不适。所以，有关人员在补充所流失水分的同时，须服用盐片。

反之，当细胞吸收过多水分，会导致过量的水分滞留、小肠吸收不良或改变水分在体内不同区域的分布、稀释细胞内物质浓度等，若发生在脑部会导致惊厥、昏迷和死亡。事实上，人体内水分自我调节的变动范围并不大。当体内水分流失为体重的10%，即为严重脱水。反之，若水分积留过多，超过体重的10%，即为水肿。