口干口渴少食多尿是什么原因(嘴干口渴尿多是什么原因)

什么是糖尿病？

糖尿病是以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦，或尿有甜味为主要临床表现的一种病症。简称为“三多一少”。

生活起居要注意

1、保持室内清洁、空气流通、温湿度适宜、光线柔和、创造一个良好的环境。

2、保持口腔清洁，选用软毛牙刷，刷牙时动作要轻柔，饭前饭后要用生理盐水或清水漱口。

3、注意皮肤和会阴部清洁，衣着宽松，勤换衣服。清洗皮肤时选用性质柔和的中性洗剂，以温水为宜，避免用力擦搓，避免烫伤。皮肤瘙痒者，勿用指甲搔抓，避免损伤皮肤。皮肤干燥时，用润肤霜。

4、及时治疗疖、疮、痈、疡以及甲沟炎、鸡眼、脚癣等，避免继发感染。

5、合并末梢神经病变者，鞋袜要宽松、柔软，注意四肢末梢保暖，每天检查双脚有无破损、烫伤、水泡等。每天用热水泡脚，以促进血液循环。在使用热水、暖水袋、电热毯时，要注意温度，以避免烫伤。

6、注意休息，起居有常，根据具体情况选择合理的运动疗法:如散步、打太极拳、八段锦、练气功、骑自行车、游泳、爬楼梯等轻体力活动，时间安排在饭后1小时左右，时间以半小时为好，以运动后脉搏在120次/分左右，不感疲劳为宜。

7、养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

8、病重者应卧床休息，给予生活照顾。

运动频率和时间

每周至少150分钟，1周运动5天

每次30分钟

饮食调护

饮食控制是治疗糖尿病的基础

1、制定饮食计划。根据患者的性别、年龄、体重、体力活动程度计划好每天的总热量、脂肪、蛋白质及糖的供应量。不能随便进食，要严格执行并长期坚持。

2、控制主食量，每日主食以粗粮为好，如玉米面、小米等，每天饮食总热量在符合疾病治疗的前提下，妥善安排。三餐总热量分配:1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3或1/7、2/7、2/7、2/7，少量多餐。外出时应携带必要的食物，以保证按时就餐。

3、按规定进食仍感饥饿，可给予水煮蔬菜、黄瓜、西红柿等充饥，不允许随便增加主食。在血糖控制后，可适当吃一些梨、西瓜、橙子等。

4、禁食糖，忌辛辣、油腻、香燥食物，忌烟酒和高淀粉食物，如土豆、山芋、菱角、山慈菇等，少食煎炸食品。可以多食芹菜、菠菜、白菜、韭菜、卷心菜、洋葱、番茄、西葫芦、黄瓜、冬瓜、苦瓜、藕、黑木耳、山药等食物。适当增加富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、兔肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、羊奶等。

情志调理

1、正确处理疾病所致的生活压力，消除忧虑、恐惧情绪，减轻思想顾虑，做好充分的思想准备，增强与慢性病作斗争的信心，积极配合治疗。

2、组织形式多样、寓教于乐的病友活动，鼓励参与社会活动。

3、培养有意义的兴趣和爱好，如听音乐、练习书法、或养鸟、栽培花草、或散步、跑步、打太极拳等，增添生活乐趣，精神上有所寄托，心情愉快，情绪稳定。

用药指导

1、口服降糖药要严格执行医嘱:饭前、饭后、定时、定量。口服降糖药若与胰岛素合用，易致低血糖，应备水果糖以备急用，防止低血糖发生。

2、胰岛素要正确掌握短效、中效、长效使用方法，正确掌握诺和灵笔或胰岛素泵的方法、部位、时间、无菌操作及储存方法等。

3、中药汤剂宜饭后半小时偏温或偏凉服用。

日常防护

1、调养情志，心态平和、乐观，避免精神创伤和思想压力过大。掌握饮食疗法，合理安排每日膳食。选择合理的运动方式和方法，以不感到疲劳为宜。掌握胰岛素笔和血糖仪的使用方法，不可随意换药、停药或减药。注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、理发、修剪指甲;内衣、鞋袜要柔软宽松;脚趾端要保暖。

2、掌握低血糖表现(头晕、心慌、乏力、汗出、饥饿甚至神昏等症状)和自救方法(立即服用糖水或无糖饼干等食物)，掌握血糖的自测方法。

3、定期复查，随身携带保健卡，注明姓名、住址、病名，以便发生低血糖时及时救治。

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