青少年大腿的肌肉疼是什么原因(青少年大腿肌肉疼是怎么回事)

“你说我最近老是腿抽筋，偶尔腿还麻木得很，是不是缺钙了呀，明天你给我去药店买点钙片回来吃吃。”王大妈转过头，对打算入睡的老伴说道。老伴一听说她腿抽筋，忙用手拿起她的腿，要给她按摩按摩。王大妈看着给他按摩的老伴，心里的喜悦之情溢于言表，虽然两个人并不是大富大贵之家，但老伴对她真的是好到了骨子里。

王大妈吃了几天的钙片，腿上的抽筋还是不见好转：“你说我这腿怎么还是老抽筋啊？明明已经吃了好几天钙片了。”老伴一听还没好转，要带着她去医院。王大妈摆摆手：“不去不去，就腿抽筋，能是什么大毛病？去医院又要检查这，又要检查那的，得花不少钱！”最后王大妈拗不过老伴，还是去了医院，做了检查后，医生诊断，王大妈并不是简单的缺钙，而是下肢动脉粥样硬化。

老两口一听都楞了，不知道这是什么病，就问严重不严重。医生回答她，现在仅仅有下肢动脉粥样硬化的症状，只有动脉硬化斑块，还不是很严重。这种情况只要适当地控制饮食，增加活动量，再给你开一点药物来吃几天，但是注意，控制饮食和活动量是比较重要的，如果不想后续和药物为伴，这2个一定要谨记！

很多中老年朋友像王大妈一样，腿部一旦出了某些问题，就把原因归置到年龄和缺钙上，但腿部问题还有可能是其他疾病的信号。今天咱们就中老年腿部容易出现的问题，来给大家认真地说说。一旦腿部出现这几个症状，还真别不当回事！

❶腿部温度过低

一般情况下，我们腿部下肢的温度是比身体其他部位略微的低一点点，注意是一点点，不仔细分辨几乎是分辨不出来的。但是如果你把手放到腿上，出现了很明显的温度较低，那么就要赶紧去医院检查一下，有没有下肢粥样硬化的可能。

下肢粥样硬化的一个典型症状就是腿部温度变低，足背动脉搏动消失。动脉粥样硬化的特点是动脉管壁增厚、变硬、持续弹性和管腔缩小，发展到后期，阻碍了血管中的血液流通，下肢部分就会体温下降，导致用手摸着有冰凉的感觉。

❷中老年人的腿部抽筋

为什么把中老年这个群体单独罗列出来呢，是因为如果是年轻人的腿部抽筋，那就说明，很可能是身体中钙元素缺乏。当钙离子浓度过低，腿部很容易出现肌肉痉挛，因此会经常性的抽筋，而该类症状主要体现在青少年、更年期女性以及孕妇身上。

但如果是中老年腿部抽筋，那就要考虑除了缺钙，也可能是出现了肌肉过度疲劳，腿部肌肉受到寒冷的刺激。患者如果长时间出现腿抽筋，而又排除了剧烈运动或者寒冷刺激等诱因的情况下，则要去医院进行详细的检查，可能需要进行脊柱方面的检查，包括腰椎的X线、CT、磁共振等，明确是否存在其它的病变导致腿部抽筋的现象。

❸非关节部位，有明显的疼痛症状

这里把非关节说在了前面，因为很多中老年朋友，是有着很明显的关节炎，如果是关节部位的疼痛，那么大家应该都知道是骨关节炎的症状，但是如果是非关节部位，稍微走路就有明显的疼痛感，需要注意，这也可能是动脉粥硬化的表现之一。

很多中老年朋友，感觉是因为年龄大了，腿脚不好是常态，不是什么大问题。如果只是单单出现了稍微走路就痛感明显，那么对身体确实不是很大的问题。

但是出现了这些问题后，继续放任不管，不做人为的干预，饮食干预，运动干预，药物干预等，那就可能会出现大问题。动脉粥硬化一旦成肢动脉硬化闭塞症，那么患者下肢就会失去了血液供应，这个时候不仅会引起剧烈的疼痛，最重要的会引起下肢皮肤的坏死以及肌肉组织的坏死。患者最严重的，并且可能需要进行截肢处理。

❹腿部出现水肿

除了孕妇，不管是年轻人也好，还是中老年朋友，出现了莫名的腿部水肿，都要引起重视。一旦腿部出现水肿，需要担心自己是否可能患有肾脏病，比如原发性水潴留。这是由于肾脏异常，体内的代谢不稳定，身体多余的水分无法排出形成水潴留。或者身体毛细血管的胶体渗透压降低，就会出现严重的低蛋白血症，也会使患者的身体出现水肿。

如果水肿只出现了几天时间，并且能够自行消除，那么就不需要有太大的担心。如果过了一段时间，水肿没有出现好转，一定要去医院检查身体，不要随便用什么土方子，或者是街边的“黑诊所”，别拿自己的健康开玩笑，任何时候，正规的医院，才是我们身体出现问题的首选。

如果腿部出现了上述说的几种状况，就一定要注意身体健康了。毕竟腿部的一些毛病可以间接的表现出身体的一些问题，也能够有效的提醒自己注意健康。下面我们就来说一下，双腿有问题，会影响身体其他的哪些部位，千万不要小看了腿部的毛病！

其实人的身体是个很奇怪的构造，有“各自为政”的，比如骨头、皮肤，就是你损伤了哪个部位的，只需要治疗哪个部位，出现了病变坏死，也只需要切除哪个部位，基本不会和其他部位产生关系。除了各自为政的，也有全身息息相关的，就是血液，血液是全身循环的，但凡有一个地方发生了堵塞，让血液没办法循环，对身体来说就是致命的问题！

结合上面所说的知识点来看，如果我们的腿部是发生了骨关节炎，那是不会影响身体其他部分的，骨关节炎是以关节退化或老化作为病理基础，以关节肿胀、疼痛或功能障碍作为主要临床表现的一类慢性关节炎性疾病，只会发生在关节部位，是因为身体机能退化造成的，所以基本上不会对身体其他部位造成影响。

但是如果腿部出现的问题，是我们上述所说的，是因为动脉粥样硬化引起的，那么对身体其他部位也会造成蛮大的影响，其中最主要的就是对心脏的影响。

因为动脉粥样硬化就是和全身的血液有关的病症，其特点是受累动脉的病变从内膜开始，先后有多种病变合并存在，包括局部有脂质和复合糖类的积聚，纤维组织增生和钙质沉着形成斑块，并有动脉中层的逐渐蜕变，继发性的病变还有可能斑块内出血、斑块破裂，以及局部形成血栓等。

腿部的血液循环占比了全身的一半，一旦腿部受到动脉粥样硬化的侵害，就会导致血液循环受到影响。并且腿部的静脉循环主要靠小腿的收缩机制，如果出现异常，血液循环的时候就很难从静脉回到心脏，久而久之，就有可能导致心脏病的风险升高。

所以我们一定要时刻关注腿部出现的一些问题，及时地搞清楚症结所在，这样才能对症下药。有句话说得好，养腿就等于养命，如果我们生活中遵循这几个要点，就能够很好地帮助自己降低疾病风险。

一些腿部疾病可能无法治愈，但可以通过良好的生活方式进行预防，并可以通过控制基础病，减缓动脉硬化进展，从而防止发生心脑血管疾病。所以中老年朋友一定要认真地预防腿部疾病。

首先，就是要适量的运动。中老年朋友本身就运动量偏少，适量的运动不仅仅让腿部更健康，对身体其他的好处也是偏多的。长时间不运动，腿部肌肉就会变得迟缓。适度的运动可以促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢，提高双腿的循环代谢水平，也可以一定程度的提升心率，保持身心健康。

改变饮食结构，动脉硬化的患者在饮食上要注意低盐低脂饮食，少吃盐，像是油炸的烧烤，辛辣刺激的，腌制的食品，这些都尽量不要吃。盐同时有升高血压的作用，过量难免会引起高血压，进而造成动脉粥样硬化进一步恶化。

最后就是不论春夏秋冬，都应该注意自己的腿部保暖，尤其是在换季的时候。很多年轻人为了好看，天气很冷的时候，也会露出自己的脚踝以及膝盖，这万万使不得，因为腿部受寒，对腿部的关节以及血液循环都会造成一定的伤害，还会加速腿部的衰老。中老年朋友晚上睡觉时，准备好护膝，注意腿部和膝盖的保暖！

好了，上述就是关于腿部各种情况的说明了，那么也有小伙伴留言问我，膝盖疼和腿疼是一回事吗，膝盖疼是什么情况？今天的延伸阅读我们就来说一下膝盖的问题！

膝盖疼和腿疼不是一回事，上面说了腿疼的原因，下面就简单地说一下膝盖疼痛的原因和缓解方法。如果膝盖疼，首先我们要看一下，有没有外伤！

如果出现了外伤，那么可以考虑下是不是半月板损伤，半月板损伤会导致膝关节疼痛。半月板作为膝关节的重要组成部分，具有减少关节摩擦、缓冲关节受力等重要的作用。如果膝关节半月板出现损伤，其缓解摩擦作用消失，可出现关节出现疼痛不适。治疗方面主要以药物保守治疗为主，若半月板损伤严重，可行手术治疗。

如果没有外伤，膝盖疼痛，那么就可以考虑是骨关节炎了，像是一些骨性关节炎、创伤性关节炎、风湿类风湿性关节炎、痛风性关节炎等等都可以引起膝关节的疼痛。骨关节炎的治疗方法也是分为两种，一种是药物保守治疗，一种是手术治疗。如果患者有胃痛、胃溃疡或者胃出血病史，还需要加服保护胃粘膜的药。当然如果是骨关节炎，最好还是去医院，听医生的建议来治疗。

其实不管是腿部的病症，还是其他身体部位的病症，千万不要觉得病症不明显就不去医院诊治，很多身体的大毛病都是小毛病演化而来的。当这些毛病还是小毛病的时候，就要把它“扼杀”在摇篮里，自然不会出现其他大的问题！中老年朋友一定要认真关注爱护自己的身体，不要身体出现毛病都觉得是年龄上的问题，那是万万不可取的！

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