在怀孕期间，身体和关节承重增大;分娩后，宝妈不注意保暖，沾了凉水、吹了冷风导致进风，非常容易造成产后风湿病。产后风湿病的症状十分难受，那宝妈应该怎么办呢?

产后风湿的防治方法有哪些？

一，保持心情舒畅，少生气这样对风湿病治疗有很好的作用。

二，多吃易消化有营养的食物，少吃生冷、辛辣刺激食物。

三，饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，不要挑食。

四，得了产后风湿要及早治疗，可以用药膳或针灸理疗等方法。

五，如果是人流引起的风湿，应该到医院做风湿系列的检查，再对症下药。

六，积极锻炼身体，增强体质，这样风湿病才不会复发。可以多晒太阳，慢走、做操等，增强抵抗力。

七，平常生活当中要注意保暖，但要冷热适当，过冷过热对风湿病是没有好处的。