喝水这件看似很小的事儿，问题还真不少！“宝宝不爱喝水”和“宝宝不爱吃饭”一样，都是难倒妈妈们的超级难题。

有些宝宝就是不爱喝水，无论你怎么喂他，他就是不喝，那么面对这种情况，家长该如何应对呢？

健康状态的母乳宝宝不用额外喝水，母乳中80%-90%的成分是水，宝宝会根据自己的食量调整进食量，摄取足够的水。奶粉宝宝也是一样，只要按照说明冲调奶粉，就能补充足够水分。

宝宝满6个月以后可以少量饮水，喝水的目的不是补多少水，而是为了让宝宝养成良好的饮水习惯。这个阶段宝宝一般的饮奶量在800ml左右，加上辅食中的水分，每天喝水量在60-110ml就足够了。

所以这个阶段不爱喝水一定要淡定，别强迫。接下来教你几招好方法。

1.水里加点果汁

宝宝喝惯了带味道的奶粉，白开水没味道肯定不喜欢，可以加点水果汁、蔬菜汁调味，宝宝也会乐意喝一点的；给宝宝喂点果汁，注意要一次比一次的调得更淡一些，这样宝宝慢慢就会接受白开水了。

2.让水杯变得有趣

既然水本身对宝宝来说吸引力不大，那就让水杯变得更有趣。准备各式各样有趣的水杯，也可以让宝宝从这些杯子里挑出自己最喜欢的，然后这个杯子以后只用来喝水。冻一些各种形状的小冰块放到水杯里，也会让宝宝感兴趣。当然，水杯材质一定要选择健康环保的。

还可以买一些很有趣的吸管，不同颜色、不同造型，在吸管上拧个结也能吸引宝宝的注意。

3.做做喝水游戏

没有宝宝不喜欢做游戏，在游戏中引导宝宝喝水，不仅能提高宝宝的接受度，还能培养宝宝的幽默感。具体做什么游戏，家长们要根据各家宝宝的性格特点多开发几个，比如妈妈宝宝互相喂水喝、喝水比赛、碰碰杯、交杯水、两个吸管放在一个水杯里抢水喝、过家家喂玩具小熊喝水等。不同的游戏可以轮流使用，让宝宝永远有所期待永远充满新鲜感，自然而然就会爱上喝水。

4.多表扬多鼓励

小朋友们总是喜欢听到表扬，在宝宝主动去喝水的时候提出表扬，鼓励多喝水。为了听到表扬他们也愿意多多喝水啦！#育儿经#