相信有很多人的身上都会出现淤青，一般在正常情况下，如果身体受到了外界的撞击，那么皮肤下面的毛细血管破损后，就会出现皮肤淤青的状况。其实，在生活中磕磕碰碰总是难免的，特别是我们的手臂以及大腿经常会出现各种各样的淤青。在正常情况下，这种淤青三天左右就会消失，对我们的身体也没有什么大碍。但是我们总是会发现自己在近期并没有磕碰，但是身体上总是会有淤青的出现。由于我们不知道这些淤青是为何出现，所以有很多老人说这种现象是“鬼掐青”，其实这种说法是不科学的。为什么身上总是会有有淤青呢？或许与以下这4种因素有关。

1.医药用品使用或饮食不当

根据医学研究表明，在药店有一些药物是可以稀释血液，防止血液凝结在一起，但是，如果我们对这些药品的使用方法并不是很正确，就会导致皮肤上出现淤青的状况。在生活当中也有很多食物，如果食用不当也会导致淤青，比如银杏、大蒜等，若是这类食物大量使用，就会导致皮肤下面的毛细血管变薄，所以很容易出现淤青，但是由于饮食过量，所导致淤青出现的概率是非常低的。

2.身体缺乏维生素

由于现在人们物质生活水平的逐渐上升，所以人们的饮食习惯也有了很大的改变，从之前没肉吃变成顿顿吃肉，所以，由于很多人长时间吃高脂肪食物，对于那些新鲜的蔬菜却没有摄入。长时间保持这种饮食习惯就会导致身体缺乏维生素。体内缺乏各种营养时，血管壁会变得比较脆弱并且很容易受伤。当血管壁破损后，血液流出就会导致淤青的到来。所以在平时的生活当中，我们要保证有一个营养均衡的饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，帮助补充体内的维生素。

3.个人体质问题

有些人血管本身就比较脆弱，所以只要外界与身体有轻微的触摸，就会导致血管受伤。当血管的弹性比较弱，血液不能正常回收，就会导致淤青。并且在生活当中，由于女性朋友的血管要比男性朋友的薄，所以女性朋友的身上更容易出现淤青。由于年龄的逐渐增长，血管会逐渐老化，所以出现淤青的状况也是比较常见的。

4.血液流动速度过慢

当人体血液中垃圾成分比较多，那么血液流动速度就会减慢。血液粘稠度过高，血液流动速度也会受到影响，并且很容易导致血管堵塞，这种人身上也很容易出现淤青。而这类人身上出现淤青时，往往是由于心脑血管疾病的来临，所以我们要对这种症状引起重视。

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