最近一直不开心是什么原因(最近总是不开心是怎么回事呢)

最近的大环境的确不太友好，最近的疫情的确影响着我们每一个人！

最近国际形势严峻，最近工作生活的确受此干扰！

然而我想说的是，如果大环境好了，如果全球都是和谐美好

我们个人的生活就真的如想象中顺利如意了吗？

结果并不是这样！

无论大环境做出怎样的变化，每个人的生活却是有着极大的差异。

原因还是在于每个独立的个体，每个人都有对于外界事情的判断和看法。

举个例子：正如一个国企的职员，不受国际疫情的影响，旱涝保收，

那么你觉得他会每天很开心的生活工作吗？

为什么工作稳定，收入稳定，依然不开心呢？

再举个例子：现在生活很好的人，衣食无忧，直接躺平就可以了，

为什么还会有不开心的事情呢？总会有不如愿的地方呢？

你发现如果你觉得不够好，哪哪都不好，喝凉水都塞牙。

到底是什么原因呢？

可以划分为两个重要因素：

1、生理因素：大脑对负性事件的记忆强度比对正性事件的记忆强度要大，也就是说10件不好的事件和10件好的事件放在大脑面前，大脑会大概率把不好的事件都记下来。

简单地说，面对好与不好的事情，大脑会提前把坏事都刻录在记忆里。

原因是不让坏事再次发生，减少自我焦虑。

2、心理因素：基于生理因素，心理因素就采取了蒙太奇手法，就是把心理记忆的碎片毫无规律地编辑成一个全新的电影，而电影内容很大程度则是负性记忆。

那么就导致记忆内容是负性的，搜索的索引内容也是负性的。

这就变成你看很多事情都是用负性搜索在搜索你看到的事情，自然就带着悲伤的调调。

现在可以理解为什么你总感觉为什么累？为什么生活总不尽如人意？

也可以理解婆说婆有理，公说公有理了吧？

那么怎样能让你的索引内容改变调调？从悲伤改变成快乐？从不愉快改变成万事皆可快乐呢？

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