一吃零食就长痘是什么原因(为什么一吃零食就长痘)一吃零食就长痘是什么原因(为什么一吃零食就长痘)
“孩子那么辛苦，要买点补品补一补”
不论是比赛、考试、写作业
都需要补品来补一补
这是很多中国家长的日常
（似乎补品比“多喝热水”还万能呀~）
然而
可能就是这些补品
害苦了孩子
16岁女孩晶晶在妈妈陪同下到医院就诊，她脸上布满青春痘，还是最容易毁容的囊肿结节型，手臂和腿上体毛很旺盛，而且几个月没来例假。
经医生诊断，她是因为吃了大量雪蛤，患上多囊卵巢综合征，而且情况比较严重，需要用激素治疗3到6个月。
看了事例
你还敢给孩子吃那么多补品吗？
想想刚买给女儿的燕窝和阿胶
刚买给儿子的海参、冬虫夏草
还有厨房封存的膏方...
（是这样的父母，举个爪！）
其实，我们都犯了大补的错
在孩子长身体、考试的时候
给孩子补充很多营养
结果，就补过头了
最常拿来当补品又容易多吃的食物
◤
1
雪蛤≠完美
因为含有丰富的蛋白质
所以广东人很喜欢吃雪蛤
甚至很多女性喜欢每天一盅
认为营养又滋润
然而，事实是......
雪蛤是雌性蛤蟆的输卵管
含有少量的睾酮、孕酮、雌二醇等激素
由于含有雌激素
多吃可能会引起不良反应
比如内分泌失调、月经失调等
2
蜂王浆≠蜂蜜
有部分街坊也许因为不知道
误以为蜂王浆是蜂蜜中的极品
于是经常给孩子和家人进补
然而事实是...
蜂王浆是蜜蜂青壮年工蜂的
舌腺和上颚腺分泌的乳状物质
蜂王浆有延缓衰老的作用
里面含有蛋白质、氨基酸
维生素、矿物质、有机酸等
但是，其中也有性激素
比如睾酮、孕酮、雌二醇等
虽然大多数人都可以服用蜂王浆
但儿童食用有可能引起性早熟
3
红枣≠完全健康
红枣补血养颜
很多女孩子都喜欢吃
而且吃起来一点都不节制
然而，事实是......
红枣性甘温
本身就是一味中药食材
在中药里也只放8到10粒
湿热重、易长痘的人最好少吃
把红枣当零食吃
还容易导致男性脱发、女性头皮油
所以不能毫不节制的吃
再健康的食物
也不能吃过量了
那怎么办才好？
◤
尤其是现在的天气
顶着大太阳下雨，又湿又热
更加不能乱进补
不然效果适得其反
能怎么办呢？
01
广东湿热
许多人吃得太补太好
导致肠胃引起的内湿
与季节引起的外湿交织在一起
青春痘、湿疹、异位性皮炎等尤其高发
02
进补不能盲目追求效果
现在的时节最主要的是
减少熬夜、清淡饮食、多吃利湿的食物
如西瓜、冬瓜、丝瓜、葫芦等
热性体质的人不要吃榴莲、芒果
荔枝、桂圆等水果
03
给孩子和家人进补的时候
要根据体质来
不能人云亦云地选择补品
适合自己的，才是最好的
记得哦
太补会伤身
“健康顺德”微信编辑部 来源：广东省中医院、楚天都市报 编辑：祺、华
