夜尿量小是什么原因(夜尿量大是什么原因)

晚上睡觉，最能影响睡眠质量的，其实就是夜尿，有人起来尿尿后就睡不着了，而睡着了过一会儿又有了尿意。这种情况，严重影响我们的睡眠质量和白天的工作。那么很多人就好奇，夜尿次数在什么范围内算是正常的？夜尿次数过多，又是哪些原因引起的呢？

夜尿次数在什么范围内算是正常？

一般来说，人的正常的夜尿次数为0到2次，在这个范围也属于正常的范围。可是随着每个人体质的不同，也可以从尿量上进行分析，若是夜间的尿量和白天的尿量差不多，也是夜尿过多的一种表现。

夜尿的次数还会随着年龄的增长而增长，尤其是对于60岁以后的老年人来说，如果夜尿次数和白天的次数差不多，尿量也没有明显的差别，也算是正常的。

那么夜尿次数过多到底是什么原因引起的呢？

当然，睡前喝水多了，也是夜尿次数增多的原因之一。只是一般人睡前喝水，都是一杯水左右，这个饮水量并不会对夜尿的次数造成太多的影响，也就是一两次这样。如果夜尿的次数总是超过五、六次，就不要总是把它归结为喝水多了，很可能是一些疾病引起的。

1.糖尿病

糖尿病的夜尿次数是明显高于常人的，不仅是夜尿，其实白天的排尿次数也远高于常人。多饮、多食、多尿、体重减少是糖尿病人的典型症状之一。如果这些症状比较明显，不妨定期测量一下自己的血糖。

2.尿路感染或者炎症

尿路感染也是导致夜尿增多的原因之一，当然也不仅表现在夜尿上。尿频是尿路感染的一种常见症状，往往还伴有尿急的症状。这种情况一般不分白天黑夜，所以出现尿频尿急等情况，就要考虑是否是由于尿路感染引起的。其实这种状况自己也可以检查，一般尿路出现炎症或者感染，尿尿的时候会有轻微的疼痛感，而且在私处一般会有小伤口出现。

3.肾功能出现了问题

肾脏是维持人体水分平衡的重要器官之一。一般肾脏正常的人，人体每日的饮水量，都会得到及时的处理，夜间产生的排尿次数就会很正常。如果肾脏出现了问题，体内的水分就得不到及时的处理，人体夜晚排尿的次数也就会因此增多。

可见，夜尿次数的增多并非只是和喝水有关，如果超过了5、6次左右或者夜间尿量明显比白天的尿量还要多，就可能是一些疾病引起的。这时要想缓解自己的夜尿次数，保证自己的睡眠质量，就要及时的进行相关的检查，对症治疗。

其实，除了睡前饮水过多，身体出现的一些疾病，夜间排尿次数增多，还可能是精神方面的原因。由于睡前精神过度紧张，膀胱稍微有了尿意，就会想着及时排除，这样也会导致夜尿次数的增多。所以睡前之前，尽量保持一个放松的心态，让自己平和下来，或许也能缓解夜尿次数增多的情况，让你有个好睡眠。