年轻人脸色暗淡发黑是什么原因(年轻人脸色发暗发黑)

最近有许多网友向我咨询，秋天来了，皮肤干燥脸色暗黄发黑，是什么原因造成的，又怎样保养护理皮肤才能改善这些现象。那么今天茜茜就这个问题与大家一起来探讨，希望能帮到姐妹们。

一、秋天来了皮肤为什么会干燥脸色暗黄发黑

这是秋季常见的皮肤干燥现象，这是西北风一刮，气温降低，人体排汗减少，皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，而且人体皮肤中的水分蒸发增多，皮肤就会变得干燥，引起皮肤代谢通道受阻，黑色素不能及时排池造成的。而脸色暗黄发黑主要取决于体内的黑色素含量，所以想要真正美白，必须从根源上抑制黑色素分泌，扭转易黑体质。

二、怎样保养护理皮肤才能改善皮肤干燥脸色暗黄发黑

前面已讲到秋天皮肤干燥引起脸色暗黄发黑主要是皮肤干燥缺水引起的皮肤代谢通道受阻，黑色素不能及时排池造成的，那么我们首先就要及时给肌肤补水保湿，然后是打开受阻的皮肤代谢通道，让皮肤代谢通道顺畅，黑色素及时排池，才能改善皮肤干燥脸色暗黄发黑。主要从这几个方面入手。

1、多饮水、多吃水果，少熬夜：女人想要保持水当当的健康皮肤就应该要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。每天早晨，醒来之后喝上一杯水帮助皮肤醒肤，滋润肠道，有助于一天的排泄，帮助排出体内积累的黑色素。同时在饮食上应该注意避免过酸辛辣食品。另外注意睡眠质量，睡眠不好，就容易引起皮肤黯淡没有光泽。

多吃水果

多饮水

2、可自制使用黄瓜爽肤水加强皮肤补水护理：可自制使用黄瓜爽肤水，黄瓜水分很大，含有丰富的维生素以及纤维素，补水保湿的同时可有效促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。黄瓜爽肤水自制很简单：黄瓜半条、柠檬一个，蒸馏水200毫升。将柠檬洗净揩干切碎，黄瓜洗净同时入榨汁机榨取汁液，再用纱布过滤柠檬原汁，兑入蒸馏水摇匀，倒入空瓶爽肤水瓶中，即可使用。

3、去角质+补水面膜有效解决肌会干燥问题：肌肤干燥缺水，代谢通道受阻，皮肤角质层就会厚重，而皮肤角质层厚重，就算用再好的补水产品都不能达到预期的效果。所以，修复与促进角质代谢是开启肌肤水分通道的关键。去角质可选用含酵素成分的产品，它可以溶解死皮和污垢成分，让后续护肤品中的有效营养成分更好地渗透。然后使用补水面膜缓解皮肤干燥，坚持1-3天皮肤的干燥感会明显减少，肤色也会明亮起来。

4、加强运动量，多出汙，有利打通受䎳的皮肤代谢通道：如果想要增加皮肤的新陈代谢，就要多运动，每天早晨在小区跑一圈，在回来接着洗脸，加强运动量，出汙让肌肤新陈代谢加快，将毒素都排出来，是非常必要的。（也可以在自家阳台放一台跑步机，每天跑一跑）只要出汗多，就可以打通受䎳的皮肤代谢通道，增加皮肤的新陈代谢，排池黑色素。

5、使用玻尿酸原液加强肌肤营养：为肌肤补充玻尿酸的同时，还可以为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供优越的外部环境，起到护肤养颜的效果。当玻尿酸吸收水分后，弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，皮肤因此具有了弹性，更迷人了。

说实话，立秋后，气温降低，人体排汗减少，皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌减少，人体皮肤中的水分蒸发增多，皮肤变得干燥是很正常的事，只在做到以上5点，给肌肤补水保湿，加强运动，多出汙，就可以打通受䎳的皮肤代谢通道，增加皮肤的新陈代谢，排池黑色素，改善皮肤干燥脸色暗黄发黑。