睡一觉肩关节疼痛是什么原因(睡觉肩关节疼痛的原因)

约有80%的人在一生中都

有过不同程度的肩痛经历。

据统计，

每年有600万人因为肩关节疼痛来看医生，

但肩痛常以“肩周炎”一言蔽之，

真正的问题往往被忽视。

实际上，10个肩关节疼痛中，

只有1~2个最终被确诊为肩周炎。

发病率高、认知度低、误区多、正确治疗率低

是我国肩痛人群的现状。

为提升公众对肩关节疾病的认知，中国“肩肘运动医学专业委员会”将每年11月定为“全国爱肩月”。今天上午，福建医科大学附属第一医院举办“肩并肩，爱相随”大型义诊活动。

▲中华医学会全国骨肿瘤学组组长、福建省创伤医学中心主任林建华教授宣布“附一肩痛学堂”成立并致辞。

肩痛6天6夜睡不着，原来是巨大肩袖撕裂

莆田50岁的老张之前因为肱骨头骨囊肿，手术切除后，肩膀始终抬不高，但老张也不太在意。近日，他在家因为搬了张桌子，突然肩部剧烈疼痛。他以为是肩周炎，打算休息几天。

可没想到这一痛，整整痛了6天，即使服用止痛药，也未改善症状。他6天6夜没睡整觉，只能坐着闭会眼睛，不一会又被痛醒。

实在忍受不了，他找到附一医院骨科主任医师陈鹏博士。经查，原来老张肩部已形成巨大的肩袖撕裂。保守治疗已经无法解决，只能在关节镜下将撕裂的肩袖缝起来。

手术后当天晚上，老张就安稳地一觉睡到天亮。3天后就康复出院。

据陈鹏博士介绍，临床中，肩膀疼痛最常见的病症包括肩袖损伤、肩峰撞击综合征等，其中肩袖损伤占到门诊肩痛患者40%，而这两种肩部疾病也恰恰常被当成是肩周炎而误诊的疾病。

资料由陈鹏博士提供

▲陈鹏博士在讲座中

附一医院骨科主治医师罗鸿斌也提到，更有甚者，遇到肩关节疼痛，以为是犯了肩周炎，又不加节制地进行“康复”锻炼，结果导致大面积肩袖损伤，不得不接受手术治疗。

据了解，目前，附一医院开展了福建省内首个超声引导下疼痛介入治疗。经医生评估为肩袖损伤初期的患者，可以采用该治疗法。大多数经介入治疗后，再进行一些简单的力量练习后就能康复。

▲现场还免费为群众进行了B超初筛及康复咨询。图为江昊医生为患者进行肩部B超检查。

肩周炎是一种自限性疾病，爬墙、耸肩、挺胸等有利于康复

美国运动医学协会将肩周炎定义为一种粘连性关节囊炎，是一种自限性疾病。

陈鹏博士说，患者平时做一些爬墙、耸肩、挺胸运动等锻炼，再辅助服用或外用消炎药，一年左右会自愈。如果长时间不见好转，那很可能得的不是肩周炎。

活动现场还成立了“附一肩痛学堂”。该学堂每季度定期开讲，普及肩关节疾病的预防和治疗。现场，医生们还教大家如何进行肩周炎康复运动，这几招对预防肩周炎也有用。

爬墙、耸肩、挺胸、绕肩等运动

快跟着动图学起来！

简单自测：你是不是得了肩周炎？

1、将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳；

2、在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的，只是肘部不能动；

3、如果自己不能完成这项试验，可以自己保持上述姿势，请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。

如果肩痛侧的手能外移，则多数不是肩周炎；如果肩痛侧手外移程度明显低于健侧，多数是肩周炎。

编辑：小枫

福建卫生报记者：陈坤