老人坐久起不来是什么原因(老人为什么坐久了起不来)

民间有句话，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在生活中，起床问题成为了很多年轻人的苦恼。那么在寒冷的冬天，起床费劲的问题是不是越发的严重了呢？其实，总是感觉起不来床也可能是一种疾病。

有这么一个病例，这是一个学生，每天八点钟上课，但是如果他要是在七点之前起来，一整天都会萎靡不振，必须要在十点或者十二点之后才能够彻底醒过来。如果不得不早起，就会伴有情绪不稳定如发脾气等问题。

其实这是一种病，名字也很有意思很直白，叫做“起床困难综合征”，我们也常叫做起床气或者下床气。但是我们这里所说的起床困难综合征，和因为晚睡而导致的早上起不来，可不是一回事。因为晚睡而导致的这些症状叫做睡眠时间后移。

起床困难综合征是指很早就睡下，但是睡眠不踏实，早上起床后出现，情绪低，全身没劲，吃不下饭，精神不集中，思维迟钝，睡眠时间是足够的，但就是不想起来， 或是起床后就是心情不好，容易生气。

那么，从健康的角度来说，总是起不来床提示我们身体出现了什么样的问题呢？

大家都知道一年之计在于春，一日之计在于晨。对于我们人体来说，一人之计在于少阳。少阳是我们三阳经中阳气最少的经络，其他的脏腑经络的生发也是由少阳的阳气推动的，而阳气对于我们人体的作用是很多的，比如心阳的振作，肝气的疏卸，脾胃的升降，肺气的宣降，肾气的藏泄，都是要靠我们的少阳之气作为起始动力推动的。

起床困难综合征正是因为少阳之气不能够使得五脏六腑的功能运作起来，五脏六腑不能够兴奋地工作自来，自然会有这些症状的发生了。

所以我们说少阳为枢，舒达少阳治百病。因为少阳作为我们人体的枢纽，就像门轴一样，因为有了它的存在，门才能够开则通畅内外，闭则抵御外邪。五脏六腑气机舒畅，代谢旺盛人，人就轻松了。

那么我们要如何舒畅我们的少阳之气呢？少阳虽然阳气量少，但是它是从中间向四周展发的。老年人少阳之气本身就不足，更要注意保护它。日常生活中，我们可以通过早上的一杯饮品来帮助我们生发少阳之气。

代茶饮：肉桂3克、香橼3克、陈皮3克

其中肉桂可以助阳气，并且用量少，因为少阳本身为阳气少的经脉，香橼配合陈皮可以疏通气机，并且有化痰的作用。疏通气机，调和脾胃，化痰。三药相合可以振奋少阳阳气，使得阳气向四周展发。

对于少阳不振的人，早饭后喝一杯温的代茶饮，服用1-2个月就会有作用。因为本身有助热，助阳，疏通气机的作用，所以不适合那些有口干、鼻干，眼干、舌红少苔这样阴虚及有热证的人。

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