网球肘上面有两块白的是什么原因(右网球肘是怎么回事?)

什么是网球肘？网球肘在中医学上被称为“臂痹”，属中医上说的伤筋、肘痛、肘劳的范畴。因患病多为网球运动员而得名，其实这个病症多由长期从事上肢单一劳动的劳动者为主，如网球运动员、厨师和家庭妇女等，是典型的劳损性疾病。发病症状多是以肘后外侧疼痛，前臂旋前及提、拉、端物时会导致肘部疼痛加重。

一、病因

网球肘的病因可分为三类。

1.体虚受寒

人到中年以后，气血渐亏，人体衰弱，加上劳累出汗遭受风凉或者感受湿冷，引起寒气入侵导致经络不通。

2.劳损、外伤

劳损主要由于在肘关节处于半屈位时，前臂旋前或旋后次数较多；也可由腕部伸屈运动过多、过重，伸腕肌或屈腕肌的起点处受到过度牵拉等劳作因素造成的。

而外伤则包括局部直接的外伤和跌倒时手部直接着地，因外伤导致血瘀，经络受阻。

3.肝肾亏虚

因多种原因或年老体衰，肝肾亏虚，肾虚失于主骨生髓，肝虚筋脉失样而发病。

二、诊断

由于引发网球肘的病因不同所以症状也会出现不同，诊断时因分清是劳损外伤还是肝肾两亏造成的。

1.体虚受寒

肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。

2.劳损外伤

有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。

3肝肾两亏

肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软;舌红少苔，脉细弱。

三、调理方法

1.患者取侧掌坐位，推拿师用轻柔的滚法、揉法在肱骨外上髁及前臂外侧往返操作5~6遍，时间约5分钟，以达到舒筋活血、改善局部血液循环、加快局部无菌性炎症消散的作用。

2.用按揉法按揉曲池、手三里、尺泽、外关、合谷、阿是穴，并用拿捏法在前臂部及前臂伸肌群往返操作7~8遍，时间约8分钟。

3.推拿师坐于病人患侧，右手握腕使患侧前臂旋后位，用拇指端压于患侧肱骨外上髁的前方，其余四指放于肘关节内侧。

用右手逐渐屈曲患侧肘关节至最大限度，左手拇指用力按压患者肱骨外上髁的前方，然后伸直患侧肘关节，同时推拿师的左手拇指推至患侧桡骨头之前的上面，沿桡骨头前外缘向后弹拨伸腕肌起点，重复操作2~3遍。

4.用擦法在肘外侧、肱骨外上髁及前臂伸肌群操作2~3遍，以透热为度。

四、护理

对于网球肘而言，中医推拿调理只是对淤堵的肌肉或组织进行松解，减缓关节一侧的过度牵拉，但如果患者错误的动作模式还没有得到纠正，此类慢性疼痛病还会不断地反复发作。

所以在调理后，中医推拿师需要建议患者，今后无论是从事家务劳动还是在工作中，伸肘（即伸直上肢）和伸腕不要用力过猛，屈肘、屈腕时也要尽量缓和，连续工作的时间不要太长，应适当休息，舒缓筋肉，有助于预防网球肘的复发。

以上就是关于网球肘的中医推拿方法，您是否有所收获？对于网球肘您曾遇到过怎样的问题？对于网球肘的术后护理您还有什么建议或意见？欢迎下方留言评论，将经验分享给更多的中医推拿同行们，共建绿色健康健全的中医推拿行业。

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