工作中经常面对嬢嬢的100个灵魂拷问。你家住哪儿呢？结婚了吗？孩子几岁？

机智的我：嬢嬢要不要我跟你量一下血压？

张嬢嬢噘嘴问：你这个电子血压计，没有那个水银的准喔？

机智的我：市面上血压计主要有三大类：上臂式电子血压计，腕式电子血压计，水银血压计，其中腕式血压计的准确度最低。最近很多人跑来问我，我那天测血压180了，疫苗都不敢打，我给她一测血压正常，一问用的是腕式血压计。因为血液到达手腕，血管阻力已发生了较大变化，通常测量结果会偏高。而电子血压计和水银血压计,就准确度而言两者都是杠杠的，只不过水银血压计的优势在于可以听心率，但是水银存在安全隐患，所以推荐使用电子血压计，这不是我说的，《国家基层高血压防治管理指南 2020 版》里面已经说了，基层医疗卫生机构选择经认证的上臂式医用电子血压计，定期校准。

李伯伯疑问：我该测哪只手呢？

机智的我：大部分人右手略高于左边，因为右肱动脉来自于头臂干的分支，左肱动脉来自左锁骨下动脉，两者都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大分支，左锁骨下动脉是较小分支，所以右边血压自然比较高些，听不懂没关系。结论就是大部分人右臂血压高于左臂，但是第一次测量，建议左右手都量，以血压值较高的一侧为准。正常人左右手臂的血压差异为0-20 mmHg。但当血压差异持续＞20 mmHg时，应怀疑动脉狭窄的可能，这个时候就应请医生作进一步检查，明确原因。

王大爷放下烟斗撸起袖子：姑娘，快给我量个血压?

机智的我：测量前 30 min 内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，安静休息至少 5 min，最好选择有靠背的椅子。双脚平放于地面，二郎腿收一下，放松身体，不说话。测量时上臂中点与心脏处于同一水平线上；袖带下缘应在肘窝上 2.5 cm（约两横指处，松紧合适，可插入 1-2 指为宜。