血压60低是什么原因造成的(血压低压60什么原因)

高血压作为与糖尿病、高血脂齐名的生活习惯病之一，不少患者都对它抱有畏惧之心，而低血压则不被视作生活习惯病问题，可能被不少患者忽略其能造成的危害。专家指出，其实低血压也很危险，尤其是夏天，更要记得补水！

一般来说，正常的收缩压应介于90至140毫米汞柱（mm/Hg）之间，舒张压则需介于60至90毫米汞柱之间，虽然目前WHO并未针对低血压设立标准，但临床认为成人收缩压低于90mmHg，或舒张压低于60mmHg，就可能有低血压的问题。针对低血压的定义也并未如高血压般明确，但一般将收缩压不足100mmHg称为低血压。

当然并非所有低血压都要担心，有些患者是体质原因让血压低，在没有疾病与自觉症状的情况下并不用特别担心，反而还有心血管疾病风险下降的优点。不过，若是因为脑部的血流量不足，而产生头晕目眩、头痛等症状，则有必要特别注意。

虽然若没有不适与病症血压低也无妨，然而根据日本爱知县药剂师协会的卫教资料，若患有糖尿病、心脏疾病、因肠胃疾病使得营养不良、内分泌异常、癌症等因素也会引起低血压。

除此之外，肾脏、高血压内科主任指出，有在服用高血压药物的患者，夏天要特别小心低血压。夏季是个容易缺水的季节，啓新诊所也指出，若身体缺水，将容易导致血压及血液流量下降。当这些高血压药物与利尿药物、流汗等因素使身体脱水，可能就会因效力过强而导致血压下降过度。有可能会引起急性肾功能障碍与脑梗塞。

而若要确认自己的血压状况与脱水与否，则可以透过量血压与体重判断。关于血压管理，应在家中一天2次，于起床时与睡前进行测量，养成习惯才能帮助掌握日常与季节的血压变动趋势。建议在量血压时顺便量体重，当起床时的体重与睡前的体重相比少了1kg以上，就有可能是夜间陷入脱水状态了。

由于夏季炎热使体温上升，身体为了散热会使血管扩张，透过流汗排出体内的水分与盐分，就连健康的人也容易血压下降，特别是高龄者难以感到口渴，甚至会有因为想减少上厕所次数而控制水分的情况。

提醒大家预防脱水对改善低血压的重要性。建议一天少量多次补充1.5～2L的水分。若夏天晚上即便开了冷气仍会流汗，也别忘记在睡前与起床上厕所时补充水分。