#心动的瞬间#

我们都知道，“笑一笑，十年少”这句话可是有科学道理的哦[送心]

因为，当你咧嘴笑的时候，身体内部也都在发生着变化呀。

首先，微笑是一种天然的降压药。[赞]

现在，心脑血管方面的疾病，高血压的人特别多

而我们大笑的时候，它是能扩张血管，提高脑的供血量，降低血压，所以 有血压高的朋友更要笑一笑哦。[赞]

其次 ，微笑缓解压力。

由于疫情的原因，失业率上升，生活中困难重重，年轻人的生活压力 大啊。[我想静静]

房贷呀，车贷呀，压着都喘不过气来了。

笑一次可以使人体的皮脂醇，肾上腺素和多巴科这三种压力激素分别降低39%，70%和38%。

同时，它还能促进血清素的分泌，其作用是可以减少烦躁等负面情绪，使人提升愉悦感，使人感到快乐。

还有，微笑也能减缓疼痛。

笑一笑它能促进人体啡肽的生成，它是一种天然的镇静剂，能增强抵抗疼痛的能力。

同时，大笑是还一种有氧运动:

它会激活人体53块肌肉 ，可以使腹部，肩膀和隔肌等身体部位得到锻炼，如果每天笑10~15分钟呢，能够燃烧10~40千卡热量，还能起到减肥的作用呢。[做鬼脸]

所以说，那些想减肥的朋友开怀大笑吧。

还有哪些正在努力学习的学子们，也时常笑一笑吧。

因为，多笑还能提高注意力。

人在开怀大笑以后呢，注意力会更加集中，答题速度变快，学习的成绩会提高哦。

原来，爱笑的人命运不会太差，道理在里呢。

笑能增加人际关系，这是不言而喻的 谁不喜欢面带笑容的人呢。[what]

有人会问，如果不爱笑，如何让自己变成爱笑的人？[what]

第一 要多跟爱笑的人在一起，研究表明，一般来讲，女人比男人爱笑[做鬼脸]

这个在日常生活中你也会感受到，不是有那句话嘛，三个女人一台戏 ，女人在一起聚堆的时候，你一定会听到时常爆发出笑声来的。

所以，男人们一般离不开女人，是不是有这个因素呢？[what]

同时，笑还可以经过练习来获得。

每天对着镜子，练习微笑十分钟，如果你想不出发笑的事情，也可以假装有高兴的事情，对着镜子，渐渐扩大嘴成露齿而笑，最后真的会引发哈哈大笑。你试一试[做鬼脸]

还可以尝尝看看脱水秀，相声啊。[赞]

年龄比较大的朋友，翻翻过去的老照片，回忆回忆过去那些值得你笑的事情。[赞]

愿你常常笑容满面，生活充满笑容。

顺风顺水时，想不笑都难哦[做鬼脸][赞][来看我]