用水洗完脸脸上紧绷是什么原因(为什么用水洗完脸会紧绷)

比如：

每次洗完脸，都感觉脸紧绷绷的，缺水。

清洁力过于强大的洁面产品，一是会洗掉面部大量的油脂。

油脂除了能让我们看起来油腻腻的（划掉）能润泽皮肤，让皮肤看起来有光泽，更重要的作用是它会在脸上形成一层油膜，减少皮肤向外蒸发水分的速度。

说人话：油脂的作用，也就是基础护肤中我们很看重的[保湿]。

二是会带走角质层中的天然保湿因子。

天然保湿因子的主要成分是氨基酸类、吡咯烷酮羧酸、尿素、乳酸盐等。天然保湿因子具有很强的亲水性，能结合比自身重很多倍的水分，防止水分的蒸发，让角质层持续保湿。但是当外界有大量的水分时，它也会很容易被带跑，特别是本身角质层受损的皮肤。丢失天然保湿因子，角质层存水的东西少了，自然会干干的。

说人话：天然保湿因子的作用，也就是常常和[保湿]搭配起来的[补水]。

这事儿说白了啊，就是皮肤本身具备一套完善的保湿系统，可以维持皮肤正常含水量，但被我们有意或无意的破坏了（能破坏的因素有很多，后面再说）。

然后这个时候你也不去想，到底我干了点啥，破坏了点啥，反正你干燥我给你水就vans~接着有一部分人就开始了他的提问：

1 、求推荐能高效补水的精华、乳液、面霜等等？

补水虽然能一时缓解皮肤干燥，但皮肤自己没有锁水的能力，水分很快会蒸发，皮肤又会重新干燥。这就是你们感觉怎么补水都不够高效的原因。

2 、 越补越干是肿么肥事？？

补水补的太勤快，造成角质层过度水和、变软，更容易受到外界伤害（包括细菌，以及物理伤害毛巾搓手抠啥的），无异于抱薪救火。角质层进一步受损，保湿能力跟着下降。越补越干就是这么来的。

说到这儿，为啥说皮肤缺水只进行补水是错误的，这道题的答案已经很明显了。皮肤干燥单纯补水，显然就是治标不治本啊。

那么到底要如何拯救干燥肌肤呢？

我们分两步走：

①尽量避开加剧皮肤干燥的因素

②人为帮助皮肤修复保湿系统

皮肤干燥缺水，准确来说，是角质层缺水。角质层位于皮肤的最外层，正常情况下角质层的含水量为10-20%，皮肤呈现柔润、光滑、有弹性的状态。当角质层的含水量低于10%，会引起角质代谢异常，皮肤出现干燥、紧绷、粗糙及角质细胞异常脱落（脱皮）等情况。

而能让角质层缺水的办法实在是太多了，例如：

①过度清洁

（原理啥的前面已经讲的很详细啦，这里就不过多啰嗦）

解决办法很简单，使用清洁力弱一些的洁面产品。说到产品……你们自己去做清洁产品的功课啦。这个问题要照顾到各种肤质，荔枝觉得必须单独开篇讲才能讲明白，这里不多说。

②气温降低

能决定皮脂腺分泌油脂产量的5a-还原酶的活性会跟着降低，皮肤分泌的油脂量不足以帮皮肤有效减缓水分蒸发，角质层也会受到影响。

说个题外话，我们现在不是得戴口罩嘛，口罩一闷，鼻子呼出潮湿暖气，在口罩里形成了温暖又潮湿的环境，皮肤不干燥也更油了。

剩下的，自行领悟去吧。

③空气湿度低

俗称空气干燥，皮肤中水分更容易蒸发到空气中，也就容易干燥。

④角质层受损

由于过度刷酸去角质啦、长了很多痘痘啦、皮炎啦等等因素，都可以导致角质层受损，容易干燥起皮。严重的痘肌、皮炎，最有效的解决办法就是去医院。皮肤问题解决了，角质层也就好多了。过度护肤导致的角质层受损，解决办法我想应该不用说了吧？停掉作si行为就好。

⑤喝水喝少了

给角质层供水的主要来源是真皮层，真皮层相当于一个水库，大河缺水小河干的道理就不用多说了吧。而真皮层的水来源于我们日常的饮食以及直接补充的水分。除开饮食中的水分，建议一天直接饮水1500~1700ml（7-8杯）。

1 、 修复皮脂膜

皮脂膜的作用是减缓皮肤水分的蒸发，我们可以用一些油脂来代替。也就是保湿产品中常见的封闭剂成分：

封闭剂能模拟皮脂膜，减缓皮肤水分流失。

矿油：（封闭性最好，但太过油腻不适合油皮）矿物油（白油）、凡士林、石蜡等；

植物类油脂：牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等；

合成油脂：硅油（聚硅氧烷）、角鲨烷等。

不过，大量的油脂对于自身油脂分泌量不足的干皮来说，还算OK。但对于又油又脱皮的油皮来说，真心不怎么友好，有堵塞毛孔导致长痘的风险。这个时候就需要用到保湿产品中的另一种保湿成分，吸湿剂：

吸湿剂具有良好的亲水性，肤感相较封闭剂要轻薄许多。

多元醇类：甘油（丙三醇）、丙二醇、丁二醇等；

天然保湿因子：神经酰胺、尿素、各种氨基酸、吡咯烷酮羧酸（PCA钠）、透明质酸钠、甘油三酯等；

海藻糖等。

如何挑保湿产品呢？

油皮可以使用以吸湿剂为主，少量封闭剂的保湿产品；

干皮则考虑以含有大量封闭剂的保湿产品。

例如：

（芳珂保湿水乳套装，不含香精、酒精。有清爽和保湿两种，油皮用清爽型的，干皮用保湿型的。）

（无印良品敏感肌保湿水乳，也是不含香精酒精的，有滋润、清爽、高保湿三种类型的，根据自己的肤质去买就好。）

（珂润水乳套装，有滋润型和清爽型两种）

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2 、 修复角质层

①抗炎舒缓：缓解皮肤刺痛、瘙痒。成分举例：甘草酸二钾（甘草提取物）、马齿苋提取物、芦荟提取物、红没药醇、烟酰胺、洋葱麟氢提取物、积雪草提取物等。

②保湿：做好保湿角质层自己能慢慢恢复，想要更快，可以考虑一些含修复成分的保湿产品。

③补充细胞间脂质：

a .神经酰胺：最容易流失的是神经酰胺1 、2 、3。

b . 不饱和脂肪酸：考虑富含Omega3，6这些脂肪酸的成分，能模仿皮肤中的天然脂质成分。强健皮肤的屏障能力、缓解干燥、避免炎症。比如牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等。

c .胆固醇：在护肤品中比较常见的成分是胆甾醇（胆固醇）、稻糠油（促进胆固醇和神经酰胺的生成）等。

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例如：

（珂润面霜：含有鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺（类神经酰胺）、尿囊素等成分。虽然是面霜，肤感其实挺轻薄，就像擦了层棉花那种感jio。不过肤感再怎么轻薄，毕竟是个霜，大油皮看看就算了，轻油皮可以尝试。）

（贝亲婴儿润肤乳：含有神经酰胺1、3、6，牛油果树果脂，胆甾醇补充细胞间脂质，尿囊素、甘草酸二钾舒缓皮肤。从名字里面你们也能看的出来，是给小宝宝用的，而小宝宝的皮脂分泌量是灰常少少少的，所以婴儿护肤品往往很油，也就是说油皮看看就行，适合干皮）

（玉泽皮肤屏障修复调理乳：含有神经酰胺3、牛油果树果脂、稻糠油、胆甾醇补充细胞间脂质。尿囊素、积雪草苷舒缓皮肤。乳液质地，油皮保湿足够了）

（CeraVa 适乐肤PM乳：含有神经酰胺3、6、1、胆甾醇补充细胞间脂质。还含有烟酰胺，增强皮肤屏障、美白、控油。实际用下来控油的效果不明显，不过油皮保湿足够了）

（宝拉珍选岁月屏障透明质酸保湿精华液：含有甘油、透明质酸、泛醇等保湿成分，以及三种神经酰胺、植物鞘氨醇、胆固醇补充细胞间脂质，酵母提取物、腺苷抗炎舒缓。因为缺少油脂，干皮用肯定是不够保湿的，后面加个含油脂的乳或霜会比较好）

以上，方法也教给你们了，草也给你们种好了。剩下的……就等你们自行操作后告诉我好消息啦~

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