晨练脸红是什么原因(晨跑脸红是什么原因)

每天清晨，在山阳县广场上，一群身着练功服，舒展筋骨，吐纳气息。一群中老年人，伴着舒缓的音乐认真地练习太极拳。

太极拳晨练者步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。健康丰富的文体活动，让晨练者显得神采奕奕。

“打完一套太极拳，出一身汗就精神了。这几年练下来，我感觉整个人的身体状态、精神状态都好了很多，一年到头几乎不感冒，也没得过其他大病。”晨练者章成发说。

山阳太极拳协会会长谢顺贵告诉笔者，和他一起练太极拳的大都是老年人，和年轻人相比，老年人的接受能力、动作协调能力较差。谢顺贵总是认真耐心、有条不紊地教大家练习。

通过了解山阳太极拳晨练者自发组成了兴趣活动小组山阳太极拳协会，年龄为50岁至75岁，他们冬夏不息，清晨即起，习练广场舞、太极拳营造浓厚的健体氛围。