没大便有黄色粘液是什么原因(没有大便只有黄色粘液)

大家应该都会有类似的经历，有时候忙起来，或者有了特殊原因，会连续好几天都没有上厕所，等事情结束了，排便也会恢复正常。这算不算是便秘呢？

人的排便过程会受到很多因素影响，其中就有精神因素。一个处于连续紧张状态时，肠道的蠕动速度会变慢，控制排便的肌肉也会收紧。即便是粪便正常产出，也不能立刻排泄出来。等到从紧张状态下缓过来，肠胃速度就会恢复，排便也会正常。不过，这需要一个过程，大便有段时间会前硬后软。

不管是什么原因，影响到了粪便，粪便都会在身体内滞留，而滞留的粪便会被肠道当成营养，再次吸收，直至榨干其中的水分，使得粪便变得干燥。身体状态恢复，干燥的粪便被挤出来后，就会像“羊屎蛋”一样。一个个羊屎蛋出来后，排便开始恢复正常，松软如香蕉状的大便，开始流出。此时，整个排便也就稳定了。

类似这种情况，不能算作便秘，只是暂时的情绪影响而已。那么，什么样的排便异常，才属于便秘呢？

大便前硬后软，时有发生，可以算得上便秘。大便总是这样，说明肠道的速度速度是很差的，甚至慢到了当天产生的粪便都不能排泄出来，一样会变得干燥发硬。和其他的便秘不一样，这种便秘，有个好处，就是稍微用点力，大便是可以拉出来的。有些人不清楚，误以为这也是大便正常的标志，持续一段时间，没有调理，拉出来的大便会有鲜红色的血液，或者是有粘液出现时，说明身体遇到的情况变得严重了，不再是便秘这么简单。

另外一种便秘，就是那种连续几天都不排便的情况了。和大便前硬后软相比，更能够引起重视。在非情绪因素影响时，连续两三天不排便，并没有好转迹象时，已经算得上便秘了。任由粪便在身体里堆积，干硬的粪便会堵塞肠道，形成的麻烦也是非常多的。

不管什么样的便秘，都要早点调理，打通肠道，让粪便畅快排泄出来。一般人会认为香蕉中含有膳食纤维，能通便润肠。其实，比香蕉更好的食物有很多，红薯就是其中之一。红薯的粗纤维要高于香蕉，而且能调理肠道。将红薯去皮以后，切成小块，煮熟以后，再加入牛奶煮开，坚持用一段时间，顽固的便秘会有所好转，平时排便会无所顾忌。

白菜心，也要比香蕉好很多，它属于清热解毒的食材，含有的微量元素也很多，能够调节肠道功能。吃白菜心，应该是生吃为主，能最大限度保存白菜心中的养分。一般排便不好的人，通过吃白菜心，便秘能很快得到改善。

看完文章后，对大便的去向应该没有疑问了。粪便确实会被当作营养，再次吸收，但只限于其中的水分。剩下的干硬代谢物，依旧会在肠道内，不处理，就会堵塞肠道，影响到健康。红薯、白菜心等可以多吃，对缓解便秘很有帮助。