春天,万物复苏,很多人都会出门踏青游玩。
然而对于花粉过敏的宝宝来说,
春天则是一种煎熬。
那么春天花粉过敏怎么办?要如何预防花粉过敏呢?
近年来花粉过敏发病率逐年上升,据不完全统计,目前全世界花粉过敏患病率已达到约5%—10%,我国的病人也在逐年增多。
专家提醒,春季皮肤脆弱,外出谨防花粉过敏。
花粉过敏轻则打喷嚏、流鼻涕、流眼泪,鼻、眼及外耳道奇痒,严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病,皮肤瘙痒、红肿,情况严重者能在几分钟内晕厥甚至休克,危及性命。
预防花粉过敏,戴口罩仍是首选
1、眼睛发痒。(自觉有异物感)过敏性结膜炎的发痒不是一般的痒,其特点是“奇痒”,眼球发红、眼睛分泌物增多,并出现结膜水肿,经常流泪;
2、鼻子发痒。容易打喷嚏,通常一打喷嚏都会在5个以上,严重的一天可打数百个喷嚏。鼻子堵塞,喷嚏不断,流清鼻涕;鼻塞晚上严重,会并发头痛、头晕等现象;
3、耳朵里痒。
4、口腔上腭、嗓子等处奇痒。
5、脸痒,皮肤痒。皮肤上可出现风疹块,身上自觉瘙痒,搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等;
6、嗓子痒、咳嗽、胸中憋闷、气喘、气促等。此类过敏症状晚上严重,干燥刮风的天气会加重,室内比室外感觉稍好。
1、过敏原与免疫力低下的双重诱因
在过敏反应的发生过程中,过敏介质起着直接的作用,过敏原是过敏病症发生的外因,而机体免疫能力低下,大量自由基对肥大细胞和嗜碱细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。
2、高蛋白、高热量饮食
由于人们生活水平的提高,在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,结果导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到花粉等抗原时,就更容易发生变态反应。
清淡少油、平衡膳食↓
3、大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用
另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用,导致人体接触更多的抗原物质,促使人类发生变态反应性疾病。
1、勿在室外久留
①过敏体质以及有过敏性鼻炎或哮喘的患者,应尽量少到鲜花盛开的地方,更不要随便去闻花草。
②白天尽可能少待在室外,以减少接触花粉的机会。
2、戴帽子、眼镜、口罩,打伞
①阳光强烈的时候,打上遮阳伞,戴帽子,可以减少皮炎发作的机会。
②戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。
③戴上口罩,可以呼吸时吸入花粉。
3、关闭门窗
花粉多时关闭门窗,农村早晨花粉最多,城市则常在傍晚五六点时最多。
4、多喝柠檬水
多项研究发现,从植物性食物(如番茄、柠檬等)中摄取丰富的维生素c有助于减少过敏症状。
多吃富含维生素C的蔬菜水果↓
花粉过敏,可大可小,花粉过敏者外出。一定要做好保护措施。平日在饮食上也要多加注意!
(注明:图片均来自网络,侵删)
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