46岁的方先生，上班时突然倒在地上，双眼向右凝视，意识不清，说不了话，右侧面部不停抽动，紧急送往医院后急查头颅CT，初步诊断为“脑梗”，血管造影显示动脉中远段完全闭塞，进行溶栓取栓治疗后转危为安。但行走、吞咽和语言能力需康复锻炼才能恢复。

才40多岁的方先生为什么会突发脑梗呢？原来方先生有多年的高血压史，近两年还查出高血脂。在脑梗发作前，方先生感觉脖子酸痛，于是站立伸了个懒腰，还不停的扭动脖子，想缓解缓解，不想却导致血管内斑块脱落，最终诱发脑梗。

扭扭脖子就诱发脑梗，这到底是怎么回事？

这还要从我们颈部非常重要的颈内动脉说起。

经常久坐，会感到肩颈不适，此时扭扭脖子，伸个懒腰，是不是觉得浑身舒爽。你不知道是，这样强行“扭脖子”会给你带来致命风险。

颈内动脉的位置在哪呢？伸手摸摸你的脖子两侧，像脉搏一样跳动的地方就是它的位置，其最大的作用就是向脑组织供应血液、养分、氧气。

然而，对于像高血压、高血脂、高血糖或高脂血症的患者，这条动脉大都存在动脉粥样硬化或钙化现象。研究显示，90%的60岁以上人群都有颈动脉斑块，它是一种退行性疾病现象，随着人体血管老化，粥样硬化加剧，斑块会层层加厚。

血管内的斑块可分为软斑、硬斑、混合斑。其中，软斑也叫“不稳定斑块”，它就像河沟里的流沙，易被血流冲走、改变位置，危险系数较高。

当斑块深入血管，直击颈动脉，导致人体血管出现“大堵车”，一旦剧烈活动，斑块脱落，就会堵塞血管，颈动脉一旦被堵塞，导致氧气和养分不能输送到大脑，会直接诱发脑梗。

颈动脉粥样硬化，导致头晕

一般来说，轻度动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现明显症状。而重度动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。

如果在此基础上，剧烈活动颈部，如猛然转头或回头，颈动脉受压变细，管腔就进一步变窄，若椎动脉原本就有病变，则脑血流明显减少，诱发脑供血不足。

脖子酸痛该如何正确缓解

1、不随意按揉脖子：如果头颈有不适症状，不要随便按摩或到小诊所进行推拿，尤其是患有心血管病的人群。

建议先到医院进行系统检查，以免按摩不当引起斑块脱落，诱发脑梗、心梗等。

2、尝试缓慢倾仰：将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。

若颈部不适症状较为严重，上述方法不能起到缓解作用，可去正规医疗机构请专业医生进行治疗。