大家好，做为一个新手奶爸，给大家分享下在媳妇怀孕初期行、中期，爸爸们应该干什么。

怀孕前准爸爸的孕前准备工作其实很简单，就是保证自己的身体健康，确保精子的数量和质量为优生优育做好准备。精子被称为优生之本，优生优育是每个家庭的责任和希望，对丈夫而言，当然是责无旁贷了。

戒烟戒酒戒药物。在孕早期，无论是孕妇还是准爸爸都要坚持这样做，这时由于烟酒和药物都会对胎儿的发育产生不利的影响。准爸爸要主动承担一些家务，以减轻妻子的体力消耗，从而保证她可以得到充分的休息。

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

积极陪妻子到医院进行检查，以确认怀孕。确认怀孕之后，要在医生的指导下准备叶酸和其他所需要补充的维生素，并且监督妻子每天按时服用。在平时对妻子要温柔体贴，以安抚她在孕早期低落的心情

对于那些有严重妊娠反应的准妈妈，准爸爸要更加悉心地加以关照。在妻子反应的时候要多给予协助，为她准备心仪的食物。准爸爸也要对孕期饮食记性严格的把关，以保证孕妇饮食营养上的均衡，在荤素的搭配上要尽量合理，同时，蛋白质、维生素以及钙铁等营养物质是不可或缺的。

准爸爸要准备一些孕期指南以及育儿方面的书籍，也可以经常和一些已经当爸爸的同事或朋友进行交流，以吸取经验和教训。同时，和妻子一同制定一个孕期的计划表，以计划好每个月应该做的检查