宝宝快速成长的头几年，让孩子“睡好觉”真的是一件非常重要的事情，尤其是新生儿在出生3个月内，不能用枕头，因这时候新生儿的头部、颈部、背部还处于一条直线。贸然使用枕头，会让孩子的颈部骨骼逐渐发生弯曲，易出现畸形的情况。可以说“选择一个好的枕头”是孩子的头等大事！

和周边的妈妈聊了聊，就发现了很多的疑虑：

孩子要从几岁开始用枕头？

宝宝枕头怎么选？

儿童枕是为规范儿童睡姿，避免骨骼和脊椎发育变形，让孩子安安稳稳睡整夜而设计的枕头。对孩子健康有益。那么孩子要从几岁开始用枕头呢？

美国儿科学会（AAP）建议，为了减少婴儿猝死综合征，不建议给1岁以下的宝宝使用枕头。

1岁以上的宝宝就可以使用枕头了，但儿童枕比较特殊，需要根据孩子发育状况来做对应的选择和更换。

总结来说，建议1岁前的宝宝不要使用枕头，同时儿童枕也不能从小睡到大

那么我们怎么选择适合孩子的枕头呢？

接下来从枕头高度、枕套材质、填充材料、清洗方式、日常保养方面给大家做介绍！

枕头高度的选择要适合儿童的生理发展需要，不同年龄阶段的儿童枕头高度也完全不同

(选择不恰当的枕头对于脊椎生理弧度的影响)

2-6岁的孩子可以选择枕头高度在4-6公分，5-9岁可以选择枕头高度在6-7公分，8-12岁的孩子可以选择枕头高度在7-8公分。

枕套材质主要有纯棉枕套、竹纤维枕套等，那么这两种面料有什么不同呢？

1)、纯棉枕套：吸湿性好、保暖性好、耐热性好、天然无刺激。可以贴近脸部肌肤，以棉花为原料，色泽更饱和，久洗不会掉色，更适合小朋友使用。

2)、竹纤维枕套：柔滑软暖、抑菌抗螨、吸湿透气，使用寿命不如纯棉面料

（竹纤维枕套）

优质的纯棉、彩棉、麻都是透气又吸汗的材料，是儿童枕套的首选。

好的枕头一定是“具有支撑力又感受到柔软”，其实支撑力和舒适度来源于枕头的填充物，儿童枕头填充物最好是天然无毒害的，比如荞麦皮、羽绒和羽毛、茶叶、菊花等；

(茶叶枕头)

使用荞麦皮\茶叶、菊花等植物材料做填充软硬适中，冬暖夏凉，透气性好，更有利于孩子头部的血液循环，而且透气性好，各个季节都适合使用。由于孩子新陈代谢旺盛， 头部出汗比较多，睡觉时容易浸湿枕头，因此最好准备两个枕头换着用.

使用羽绒材料做填充的枕头具有蓬松柔软、高弹性的特性，可以制作成舒适的枕头。

(羽绒枕头)

使用乳胶材质做填充的枕头可以给颈部提供很好的支持，也能提供舒适的头部的缓冲。

研究表明，在支撑力和舒适性方面，乳胶是最受大家欢迎的。乳胶还有一个额外的好处是低敏，特别适合有哮喘和花粉过敏的人群。

(乳胶枕)

小朋友最擅长的就是把枕头搞脏，比如喝水吃饭流口水等情况都会出现搞脏的情况发生，但是家长要确定枕芯的材料，枕芯不同，清洗方式也不同

荞麦皮等植物类的枕芯：定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、菊花枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏。因此，每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒。

羽绒枕芯：

有质轻、透气、蓬松度好的优点，但它不便于清洗，如果清洗不当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30°的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4至5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒恢复蓬松柔软。

羽绒枕

因枕头长时间使用容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或呼吸道疾病，所以要定时更换枕头，保持枕头的清洁干爽，今天小编来给大家介绍四点枕头日常保养技巧。

1.使用有拉链的纯棉枕套来保护枕头

2.每个月将枕头放在窗口或阳台通风晾晒一次

3.每天抖动羽毛和羽绒枕头，以除去灰尘，并将枕芯整理匀称

4.在清洗枕头之前，必须确定没有开线或有窟窿的地方

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