正常16年轻人一天一次可以吗(16岁3天一次性好吗?)

今天无意中看到一组数据，2021年中国成年人每天看手机的时间达到196分钟，也就是3小时16分，这还不包括正常的打电话，数据显示，2022年更是会达到214分钟，且呈上升趋势。

这个数字说实话实在是有点触目惊心，现在大多数人尤其是青年人把大把大把的时间浪费在短视频，手游，甚至麻豆 ，91等等等等，但是这些短期的快感虽然会得到一时的满足，但却不能给我们带来一点成长。不仅浪费时间，还会让你和其他人的差距越拉越大。

说实话，不仅刷手机，还有好多行为都是在“摆烂”自己，我列举了一些，自己看看说中了几条。

1.熬夜

感觉熬夜现在成了一个全民问题，早上一到办公室，你就看吧，一定会有那么一两个人说自己昨晚到了几点几点，好像十二点前睡觉都不是正常作息了。晚上熬夜伤了一次身，第二天早上又掐着点起床，忙忙活活吃早餐甚至不吃早餐，又伤一次身，图什么呢？

2.月光族

去问问身边的人，10个人中能有几个有记账的习惯的，总是觉得自己没花什么钱，但一到月底钱包瘪瘪，卡里光光，自己都奇怪。花钱没有计划，没有存钱和投资的意识，那就会让你没有抗风险能力，一次危机就能将你打倒。

3.约会APP

现在各种恋爱APP，约会APP层出不穷，眼花缭乱，但是你觉得在这上面真的会找到你心仪的另一半吗？讲真的，什么环境就会有什么样的人，在垃圾堆上转悠的只会是苍蝇，绝没有白马王子，白雪公主，有这样想法的兄弟姐妹们还是醒醒吧，别再做白日梦了。

4.不看书

现在智能机的普及让我们渐渐地离书本越来越远，特别是实体书，有多少人很久没有摸过了。有人说人与人的差距在于晚上的8点-10点，别人在看书学习，我们在刷短视频，在玩游戏，怎么会不产生差距。真的应该多看看书，不一定非要增长什么知识，起码先让自己那被短视频磨掉的耐性慢慢恢复吧。

人说：雁过留痕，只是你没发觉而已。你读过的书在潜移默化地影响着你，改变着你，塑造着你，让你成长，让你成熟，让你强大。

5.太独

有些人喜欢孤独，这无可厚非，但有些人拒绝一切社交活动，过年过节都把自己关在家里，谁也不见，哪也不去，这就太独了，人类是群居动物，把自己搞得太独了，对自己的身心成长真的没什么好处。

6.感情不专一

这条和上一条是相反的两个极端。好多人对感情不专一，滥情滥交，女朋友或男朋友很多，对待感情如同儿戏，沉迷在玩耍和肉欲中不可自拔，放纵自己，后果大家都知道。

7.沉迷于烟酒

经常喝到烂醉如泥，一喝酒就大，一喝酒就控制不住自己，渐渐地变得自私，孤僻，没有责任心，情绪不稳定，工作能力下降，还会引起身体各种不良反应，肢体震颤，恶心，呕吐，伤胃，伤肝。更重要的是吸烟喝酒等造成的依赖都是因为这些东西对大脑神经系统造成了伤害。

8.撒谎和攀比

一个长期撒谎的人，会不断地被自己的面具所包裹，一个谎言就会在面具上再加一层，越来越厚，最后迷失自己，变得虚伪，迷茫，自卑。

其实攀比不能算是太恶劣的事，每个人都有攀比之心，不过有的人眼高手低，目光短浅，自私自利，攀比之心太重就相当恶劣了。

总之呢，我们要学会投资自己，多学习，多修行，去追求美好。

望共勉。