平常咬舌头是什么原因(经常咬舌头是什么原因)

相信很多人都有这样一种经历，有时吃饭、说话好好的，下一秒表情突然丰富起来。

“啊啊啊啊啊……”咬到了自己的舌头！疼的那叫一个酸爽，只能捂着嘴巴自己慢慢体会……

“咬到舌头没什么的，是因为嘴巴馋了，吃点肉自然就会好。”有多少人被爸妈或朋友这样“安慰”过？

经常咬到舌头是什么原因？吃点肉会好些吗？一起来看看呀~

经常咬舌头是身体病了么？

家医君总听人说，常咬舌头是因为馋肉了，要么就是身体病了，这究竟有没有道理呢？

你们是不是以为家医君要一口否认呀？

其实，“咬舌头”这个动作与馋肉没太大关系，但它还真隐藏着一些健康问题。比如下面这些

咀嚼习惯

大部分人都喜欢用一侧牙齿咀嚼食物（家医君就是），这样很容易导致舌头左右两边不对称。一侧的舌头变得肥大，另外一侧就会萎缩，就会出现咬舌头的情况。

所以，建议大家纠正单侧咀嚼习惯，且减慢咀嚼频率，就不容易咬到舌头啦！

牙齿咬合不好或舌头肥大

这两种情况都容易导致吃东西咬到舌头。

如果是牙齿咬合不好，可以先尝试话慢慢说、饭细细嚼，如果还不能解决咬舌头的问题，最好去做牙矫正。

如果是舌头肥大，可以通过训练舌部肌肉进行改善。

中风

这一点估计大部分人都没想到吧！

生活中，如果频繁咬到舌头或腮帮子，尤其是中老年人，就要格外重视了，这可能是中风的前兆。

中风是由于大脑血管堵塞导致脑缺血，或者是血管突然破裂出血引起的脑组织损伤。所以在中风发作前，大脑的某些功能可能会“出差错”，进而出现爱咬舌头的表现。

因此，如果口腔和舌头不能灵活运动，最好去医院做个相关的体检。尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人。

神经系统疾病

如果只是偶尔咬一下，大多数是因为走神，除了发展为口腔溃疡或疼痛外，别无大碍。

如果经常无意识地咬到舌头，而且每次都咬同一个部分，很有可能是神经出了问题。比如早上起来发现舌头疼，自己又不知道是什么原因导致，很可能是夜间睡觉时不自觉地咬。

如果有以上这些症状，建议大家去医院神经内科检查一下，确认是否患有神经系统疾病。

咬伤舌头，该如何“自救”？

不小心咬到舌头或舌头侧面的肌肉时，疼痛会尤为明显，被咬伤的部位还可能形成口腔溃疡，如果反复咬同一个地方，会让你持续疼痛。

那么，为了加快口腔溃疡等伤口的愈合，你需要做到以下这些：

首先，注意口腔消毒和清洁，选择消炎抗菌的漱口水，如果有血泡最好是不要咬破，让它自行消失；如果舌头出血，可以含一口冰水，有收缩血管、止痛作用。

其次，在饮食方面要减少辛辣、酸甜等刺激性食物，以免刺激到伤口；最后就要注意饭后用凉白开或生理食盐水来漱口。

这些咬到舌头的情况不用慌

上文我们也有说到，偶尔一次咬到舌头无伤大雅，那么究竟哪些咬到舌头的情况不用慌张呢？

第一个是吃饭时开小差，我们的舌头和牙齿是属于相互“依偎”的关系。

在咀嚼过程中，牙齿处于一种运动状态，舌头也没老实待着，如果一边吃着饭、一边聊着天，一个不小心，牙齿磕到舌头上……就是要受几天口腔溃疡的苦了。

另一个是吃东西太快太着急。常言道：心急吃不了热豆腐，家医君在这基础上再补充一下，不但吃不了热豆腐，还会咬伤舌头。

有时连嘴唇、腮帮子都跟着受牵连，所以建议大家避免大口进食，选择细嚼慢咽。

【来源：家庭医生在线网】

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