排卵期小腹坠痛有血块是什么原因(排卵期小腹坠痛出血是怎么回事)

月经是判断女性身体健康的重要指标，也是女性健康的“晴雨表”，规律的月经可以帮助女性排出体内多余的毒素和垃圾，维持子宫和卵巢的正常功能，促进雌性激素的分泌，帮助女性延缓衰老，维持肌肤健康态。

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健康的月经是什么样子的？

【月经周期】

女性的月经周期因人而异，一般为28天，提前或延后7天均为正常表现，即：不少于21天，不超过35天。

【月经持续天数】

正常情况下月经持续天数为2~7天，月经来临前14天为女性排卵期。

【月经血量】

一次月经的血量大致在30~50毫升左右，超过80毫升为月经血量增多，少于20毫升为月经血量减少。

若无法判断自己的月经血量是否在正常范围内，可以根据卫生巾的使用片数，一般情况下一次月经大致会使用15~20片卫生巾，正常血量大致在1/3~2/3左右。

【经血颜色】

正常情况下，月经血的颜色一般为鲜红色或暗红色，带有少量粘膜和血管。

【痛经症状】

月经前1~2天，痛经症状最严重，做好腹部保暖，多喝热水可以有效缓解痛经症状。

【初潮和绝经年龄】

月经初潮的最佳年龄在11~16岁之间，平均年龄为12岁，11岁前来月经属于性早熟，16岁以后还未来月经，属于性晚熟，无论是性早熟还是性晚熟，都会影响女性的身体健康，需要及时就医检查，排除是子宫和卵巢先天性病变的几率。

我国女性的绝经年龄范围在45~55岁左右，平均年龄为49.5岁，绝经年龄越靠近这一时间段的，身体更健康，代谢规律，内分泌平衡。

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规律的月经，会给女性带来哪些好处？

（1）增强女性造血功能

月经规律，经血流出通畅的女性，自身造血功能强，体内气血运行充足，很少会出现贫血和失血的表现，身体免疫力好，能够更好的抵御细菌病毒的入侵，自身患免疫系统缺陷症的几率也会大大降低。

（2）身体健康

规律的月经，代表女性身体健康，无其他妇科疾病，通过对月经的观察，可以准确地判断出女性的身体健康与否。

期间的女性，可以多观察自己月经血的颜色、气味、月经持续时长，从中判断自己的健康状况。

（2）延缓衰老

拥有规律月经的女性，体内激素水平分泌平稳，雌激素含量高，机体含氧量强，抗衰老，抗氧化能力与月经不规律的女性相比，会更平稳，这类女性衰老的速度会更慢一些，面色红润，气血充足。

（4）心态平稳

规律的月经可以帮助女性更好地稳定心态，避免不良情绪的发生，有效减轻内脏器官的压力和负担。

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女性来例假时，突然流出的一股血块是什么？是身上掉下的肉吗？

很多女性来例假时总会发现体内突然流出一股血块，这股血管到底是什么？难道是身上掉下来的肉吗？针对这一问题，医生给出了明确的答案：

1、肝郁气滞

经常发脾气的女性，容易出现肝火旺盛、气血淤积的问题，这一情况也会导致女性月经血液流出不通畅，痛经和下腹部坠胀的异常表现，增加血管的流出。

2、经血流出不通畅

当经血流出不通畅，大量血液凝结在体内后，就会导致血液中的纤维蛋白原被溶解，不利于经血排出，凝结形成较多血块，最终随着下次月经血的流动排出体外。

3、血液疾病

患有严重血液疾病的女性，会出现月经血量增多和血块增多的表现，当血液处于高度凝结的状态，就会使月经血凝结成血块，出现不明原因的血块增多。

若是因血液疾病导致的血块增多，常伴随明显的贫血表现，如：头晕头痛、心慌胸闷、恶心呕吐、浑身乏力等症状，如果你也有这几种表现，请尽早就医检查。

4、子宫内膜炎

子宫是女性非常重要的生殖器官，是胎儿的温暖产床，当子宫内膜发生周期性脱落后，就会导致月经血量产出，随着机体代谢运行，最终排出体外。

当子宫内膜发生明显炎症或遭受细菌病毒的侵害后，就会使动脉血液循环发生障碍，血液流动速度减慢，大量血液凝结成血块，最终排出体外。

子宫内膜炎导致的血管增多排出体外时常伴随明显的异味，女性朋友要多观察，多留心身上的异样变化。

5、身体受凉

“十女九寒”，此时10个女性中大约有9个人均是湿寒体质，长期摄入过多冷饮或生冷食物，秋冬季节保暖措施不恰当，导致大量冷空气侵入身体，都会导致体内寒气湿气堆积过重，增加内脏器官的压力和负担。

大量寒气侵入机体，会严重损伤女性子宫和卵巢的正常功能，降低女性生育能力，也会影响女性规律的月经。

当体内寒气入侵过多后，流动的血液会迅速凝结成血块，最终排出体外，若是因身体受凉导致的血块增多，一定要及时调整，注意保暖，多喝姜茶，促进湿寒之气排出体外，维持卵巢和子宫的健康。

女性体内排出的血块并不是身上掉下来的肉，或与以上5个原因有关，一定要多留意多观察。

综上所述：影响女性月经规律的因素有很多，想要身体健康，女性朋友生活中一定要多观察自己的月经情况，判断身体是否有明显的器质性病变，不要任由疾病发展。

愿每位女性朋友都能拥有规律的月经，保持靓丽的容颜！#健康迎新年#