4岁小女孩不肯吃饭是什么原因(4岁小女孩不爱吃饭怎么办)

孩子不爱吃饭应该是最让家长头疼的问题，有的孩子吃顿饭甚至要花上一两个小时。

下面有几种原因，看看你中招了没有？

1吃饭的时候开电视，玩玩具

现在很多家长在给孩子吃饭的时候，放动画片，或者给小孩玩具玩，这样其实会分散孩子注意力，孩子注意力不在吃饭上，所以很慢

2饮食不规律，三餐不定时

首先，要养成良好的生活习惯，也就是定时、定点、定量。要安排好一日三餐的时间，根据实际情况来规划。

3饭前或两餐之间进食太多零食，水果

孩子在饭前不要吃太多的水果或零食，那样只会让孩子有饱腹感，更加的不爱吃饭，正确做法是应在饭后少量进食水果

4食物的色，香，味过于单调

食物的色香味搭配很重要，随着孩子味蕾的发育，舌尖上的要求也逐渐提高，对食物的要求也就越来越高了

5食物过冷过热或过于油腻等

食物过热伤胃，过寒则伤脾，有些孩子喜欢吃甜食，油炸食品等，这些虽然好吃，但是吃过了也会影响孩子的健康

对于部分爱挑食的孩子而言父母应该有意识的进行引导，帮助孩子对这个食物产生兴趣。