头晕耳鸣血压低是什么原因引起的(血压低 耳鸣 头晕是什么原因)

什么是低血压？

不知道您会不会出现这样的情况：在久坐、久蹲后突然起立时感到眼前发黑，头晕目眩，在工作劳累后还常常出现比常人更明显的疲倦、乏力，头晕、耳鸣？

如果您的回答是“是”的话，那么您就要警惕低血压的发生了。在低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。现在普遍认为我们的血压收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg即为低血压。

一般来讲，低血压经常出现在体型比较消瘦的中青年女性和年纪比较大，体质较差的老年人身上，还有一些人是在治疗高血压的过程中突然出现低血压的情况。不论哪种人，低血压都会对机体带来较为严重的损伤，我们一定要引起重视。

低血压情况有那么危险吗？

在这里，我们必须了解低血压的分类。

有一类为生理原因，是指一些健康人除了测血压时发现自己血压偏低，达到低血压标准外并没有任何不舒服的症状，这类人的低血压对身体影响较小；

还有一类人又称为“体质性低血压”，指一些青年女性和老年人由于体质瘦弱或家中有低血压的“遗传因素”，就可能出现低血压的情况。这类人中有的症状较轻，有的情况较重可以出现易疲劳、头痛甚至晕厥的症状；

第三类人是指由于身体中一些器官病变而导致的血压降低，如心肌梗死后血压急剧降低，出现低血压情况。这种患者不仅原有疾病会对他的身体造成伤害，血压降低也会成为二次打击，所以，如果出现这种情况，我们一定要提高警惕，以免发生意想不到的意外。

长期处于低血压的状态会使机体功能大大下降，导致听力、视力乃至记忆力逐渐下降，加重老年人痴呆、跌倒骨折和晕厥的风险，还会导致年轻人乏力、精神疲惫、心情压抑、情绪低落，长此以往还可能诱发产生心理疾病。

如果患上了低血压，该怎么控制呢？

低血压患者如果只有血压较低平时没有症状，可以不需要治疗，但如果出现了比较明显的症状，那就一定要重视自己身体发出的“警报信号”，积极治疗，改善生活方式，避免危险的发生。

加强营养补充

和高血压的“管住嘴”相反，低血压患者应该多吃有营养的食物，特别是适当地多吃一些含高脂、高胆固醇的食物如肉类、鱼子、猪肝等，这是因为这些食材中富含的胆固醇元素是集体合成很多激素的原料，胆固醇含量增加会使血管壁紧张，升高血压。

适当增加体重

现如今流行着“以瘦为美”的时尚趋势，“A4腰”、“硬币锁骨”等名词层出不穷，很多年轻女性常常把减肥作为口头禅，动不动就饿着自己。实际上，过度减肥除了会导致血压降低外，还容易导致脱发、贫血、月经异常、骨质疏松等情况发生，长期节食减肥后如果患上厌食症，后果更加不堪设想。所以，瘦的像竹竿一样的女孩子们，请先增肥，把自己的体重控制在合理范围内对低血压是有很大的改善作用的。

积极运动锻炼

适当的运动可以促进机体新陈代谢，加快血液循环，刺激大脑调节中枢增强心脏功能，提高心脏收缩力和心排血量，从而使血压升高。另外，锻炼身体还能提高免疫力，调节人体紧张情绪，使劳累的身体得到积极的休息和放松，“生命在于运动”，何乐为不为呢。

通过今天的讲述，您明白了吗？低血压是指收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg的血压，长期低血压对于机体有很大的损害，一定要在早期重视起来，改善生活方式，加强营养补充，适当运动，如果控制不好应立即去医院就诊，避免更大的危害。

通过我们的讲解，现如今越来越多的朋友开始关注自己血压和变化情况，但是您真的会测量血压吗？下周我们将为您讲述正确的测量方式，教您正确自测血压。更多科普文章，请继续关注哈特瑞姆心脏科普