不喜欢就要拒绝是什么原因(拒绝就是不喜欢吗)

你是否也有过这样的烦恼？

朋友经常找你投票，砍价，朋友圈点赞，明明有时候嫌麻烦不想帮忙，但碍于面子，你还是动手帮了他。

你手头的工作还没做完，同事说等会她有事，想让你帮忙把她的方案写一下。可你自己的还有很多没做完，但想到她有事情，肯定很急，又低头不见抬头见的，不好意思拒绝，同意了。

你为了给她写方案熬到深夜，第二天给她的时候她只是客气一下，看到她朋友圈里出去游玩的照片，忽然感觉刺眼。满心的委屈与不值，后悔自己没拒绝，干嘛为她着想。

朋友经常喊你出去聚一聚，大家一般玩个一整天。可你自己手头还有不少事情没处理完，碍于面子不好拒绝，不得不放下自己的事情，违心地去赴宴，赴宴后又十分后悔。

其实，你并不想频繁地聚会影响你正常的生活。但是又怕自己拒绝朋友而伤情分，即使聚会后自己手忙脚乱地加班加点，也会选择妥协。

如果你也有这些烦恼，就让我们一起来分两部分学习，怎么不违心地行使说“不”的权利。

本篇:为什么要学会拒绝。

下篇：委婉拒绝怎样更合适。

接下来就是我们就一起来了解为什么要学会拒绝。

我们在社会上生活，总会遇到一些为难的事情，同事朋友相处久了，总会有求于人。如果事情合理，我们恰好没事，能办得到可以尽力办到；如果朋友提出不合理要求，我们会感到棘手，很为难，不知道如何开口拒绝，明知道有些事情不能勉强答应，可是又怕伤害到朋友之间的友谊。

所以有时候我们应该说“不”的时候，就会变得犹豫，该拒绝说“不”的时候，就会不好意思说出口，面对家人、朋友更是不会说“不”，即使自己没有时间，事情一大堆，为了他们的事情，把自己的生活弄得一团糟，我们也不会说“不”。造成这种局面出现的原因，就是我们不能遵从内心拒绝，不会拒绝，造就了一个无奈又尴尬的情境。

在错综复杂的生活中，因为人情、面子我们在四通八达的关系网中因为不好意思说“不”，违心的办事、说话。无形的网束缚着你，被人情牵着鼻子走，经常会办好了得到一句感谢，办不好都是你的错，费力不讨好，还被朋友埋怨，自己还哑巴吃黄连，有苦说不出。

在我们的生活中，时常会遇到别人对我们提出要求的情况，可是有些要求你并不喜欢，或者特别难以接受，如果有这种尴尬局面，你该如何处理？

其实这种情况出现时，只有学会拒绝，你才能告别工作中的不合理要求，不必要的人情往来。朋友与正常生活交替不适的选择，才能改善。还能让你空余时间享受与朋友聚在一起的乐趣，自己还有时间及时处理自己的事情，学会不违心地拒绝，委婉说出自己内心的想法。让友谊和正常生活兼顾，生活不再忙碌。懂得合理的拒绝，你的生活会轻松自在很多。

哈佛大学曾做过一项调查：“如果一个人学会合理地拒绝，就能减少生活中90%以上不必要的麻烦，避免时间和精力上的浪费。”

语言沟通的过程当中，委婉是一种必备的说话艺术。口无遮拦，直言不讳开门见山的表达虽然简单明了，但是会伤害到别人的自尊心，让别人不高兴，还容易仇视你。

例如一个服务员向顾客介绍衣服时说:“你的脸型太大了，这个衣服领型显脸大不适合你。”顾客还会因为你的实话买你的东西吗？显然不会的，还会很生气。你应该给她说:“你是不是喜欢这件衣服的领型漂亮，更能突显得你的气质呢？”虽然意思差不多，但是后者委婉有礼貌，比较得体，使人听起来心情愉悦，更加容易被接受。

委婉含蓄的语言，更容易被别人赞同，直言不讳地表达并不能满足别人的自尊感。毕竟人人都喜欢听好听的话，适当的赞美更能使别人感到高兴，直话反而不容易被人接受。

我们不可能被所有人喜欢，但是不管怎么样注意自己的说话方式，不能直话伤人，打击别人的自尊心。

那我们如何拒绝别人呢？接下来让我们一起了学习下一篇文章，怎么委婉拒绝别人的请求，让自己不再憋出内伤，又不得罪别人。