身上的问题自己总难以发现，往往是得到了别人的提醒才引起了重视，比如一个有口臭的人，并不知道自己有口臭，在和爱人亲热时被嫌弃，才发现原来自己的口臭这么严重。尿液也是如此，尿液变黄，味道变大，几乎没有人会在意。刘大爷就是这样的一个人，每次上厕所都能闻到一股刺鼻的味道，尿液也很黄，却觉得这是人老了以后都会出现的。有一次刚上完厕所，老伴进去闻到了一股子怪味，就提醒刘大爷，这时刘大爷才觉得不正常。赶紧去检查，结果发现是前列腺有了问题。

很多情况下，人们会把尿液发黄，气味大，归结为水喝得太少了。喝水过少是现在很多人的通病，不管是忙于工作也好，还是从来没有按时喝水的习惯也罢，很少有人能够按照健康的饮水标准，每天喝足1500毫升的水。正常人的尿液本就是淡黄色的，水分过少，降低了身体代谢，尿液被浓缩，颜色当然会变黄，难免会存在一些气味。

饮食也会让尿液发黄，气味增大。比方说吃了过多含有维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、柠檬等。含有维生素C的食物吃多了便会对尿液产生影响，尿液易发黄易变臭都是有可能的，也有人是因为吃多了辛辣刺激性食物，从而引起了机体水分代谢的紊乱，尿液也会发生变化。

这两种原因通过每天定量摄入水分，调整好自己的饮食，尿液便会逐渐恢复，身体也不会有其他方面的问题。但有很多人通过这两种方式的改变，尿液依然没有变化。就像刘大爷这样，尿液一直发黄，一直发臭，是很能说明问题的。除了刘大爷所出现的问题外，还可能是身体其他方面的问题。

尿液发黄发臭，可能是身体内的血糖飙升到了一定的程度。当身体内的血糖特别高时，就容易形成酮体，这些物质跟随着代谢物进入到尿液中，尿液的颜色便会发生变化，要比正常的尿液颜色显得更黄，尿液中出现的臭味常常是像腐烂的水果一样的味道。与此同时，平时还有可能经常出现口干口渴等不适，应该积极管控好自己的血糖。

有些男性平时不注意个人卫生，不喜欢经常洗屁股，内裤也不经常换，大量的细菌就容易进入到身体，尿路里有了细菌后便会对尿液产生影响，尿液颜色发生变化的同时，味道也会变得更加刺鼻，闻起来就有强烈的氨水味。除了进行必要的措施调理外，还需要在生活中讲究个人卫生，经常换洗内裤，经常清洗身体的特殊部位。

可以说尿液是身体的晴雨表，在尿液发生变化时应该有所警惕。如果尿液颜色是淡黄色或者透明色的，只有淡淡的味道，排尿时也没有其他方面的异常，说明身体还算是健康的。