现在爆血管的人越来越多了，前段时间就有人做了仰卧起坐后就爆血管了。因此许多人都认为锻炼会爆血管，让爆血管的几率增加。但其实这种说法是片面的、不正确的，爆血管的原因有许多种，锻炼并不是其中的诱因。

只是因为锻炼可能会促使血压升高，偶然才爆的血管，因此每天锻炼是不会爆血管的，爆血管的原因主要是因为先天性的高血压，或者平时有高血压的情况。

如果运动之后出现爆血管的情况，其实是不只跟运动有关的，不要将所有的过错都怪运动，适当的运动还对血管有好处。

爆血管的主要原因就是血压升高，如果发现自己血压比较高的话，就尽量减少做剧烈的运动，平时多注意一些东西，身上经常备一些高血压的药物，如果出现血压升高的情况及时服用药物，这样就可以稍微的缓解血压急剧升高的状况了。

爆血管主是脑血管爆裂，这个情况还是很严重的，一旦不小心就会导致死亡。特别是在天气寒冷的时候，血压很容易受冷收缩，或者是平常的时候出现情绪激动、压力增大、过于疲劳，都有可能会导致血压突然升高引起血管爆裂。

近些年来，由于血管爆裂的死亡率越来越高了，青年人其实比老年人血管爆裂的几率更加大，因此青年人要多加注意自己血压升高而引起的血管爆裂的问题。

有些人是有先天性的高血压的，在平时的生活中就更加得多加注意，及时的监测自己的血压，一旦发现了不对的地方，要找出病因，积极配合医生的治疗，接受正规的治疗。

高血压症是不能轻易停药的，如果认为自己的高血压症已经好了，而私自停药的话，也会出现许多的意外情况，因此患有高血压症的人想要停药也得询问医生。

有高血压的人平时要多注意自己的饮食，控制体重，让自己身体里的脂肪量减少。少吃辛辣油腻的食物，多吃一些清淡的食物，尽量多吃蔬菜水果，少吃肉类和含脂肪量比较高的食物。平时多喝水，保证身体正常的新陈代谢，尽量保持愉快的心情，不要过度让自己的情绪激动。

总而言之，爆血管的原因不在于运动，而在于自己本身患有的一些疾病。