诊断意见

从两方面考虑探究脚背疼的原因。

伤病陈述

最近打完球脚背疼是怎么回事啊？

（赵辉123）

运动后出现脚背疼痛，需要从运动损伤和内科疾病两方面考虑。

在羽毛球运动中常出现足背疼，主要发生在持拍侧。原因可能有以下几点：

1、“鞋面病”

“鞋面病”，指的就是当你穿太紧的运动鞋时，有时脚会产生这种疼痛。一般疼痛集中在鞋舌头与脚接触的位置。这有可能是鞋带系得太紧、上网反复冲击所致。

2、滑膜炎或者腱鞘炎

这种情况在羽毛球运动损伤中常见，经常发生在足背最高点，也就是足舟骨附近。

3、内科疾病如静脉曲张、糖尿病、痛风以及脉管炎等

如果疼痛不是内科疾病引起的，那么对于运动损伤引起的脚背疼，治疗相对简单。可以采用局部冰敷或者扶他林软膏外用自我按摩，一般症状在三、四天后会有很大缓解。如果症状无缓解，就需要及时就医，尽快进行明确诊断！

诊断意见

纠正脚趾发力，对发力脚趾进行固定。

伤病陈述

新手打球，脚趾过于抓地，除了大脚趾是趾腹着地以外，其它四个都是趾尖着地，导致趾甲变形，趾尖肉甲分离越来越重，就是可以剪掉的部分越来越多，跟发际线回缩似的，该怎么办？

（步伐慢还手法烂）

出现这种情况，主要原因就是脚趾发力过度，尤其脚趾弯曲过度发力。解决办法：首先是纠正脚趾发力动作，可以用固定方式加以矫正。比如，在脚趾下面用叠加泡棉固定，防止脚趾过于屈曲；穿羽毛球专业球袜，专业袜子有一定厚度，对脚趾的保护较好；选择尺码合适的专业羽毛球鞋，鞋不能过大。此外，定期修剪趾甲，对于好发力的脚趾，可用硅胶和肌贴对趾甲和趾尖区域固定保护，起到一定的缓冲作用。

诊断意见

首先确诊病情，有炎症要消炎。

伤病陈述

我老是跳起来接球，落地时，用左脚的大拇指支撑身体下落。长期如此，导致我左脚的大拇指关节很痛。这怎么办呢？

（广东高翔）

首先要找医生确诊，你到底是大拇指下的滑囊被踩肿了，还是趾骨硌得疼？又或是屈拇肌腱腱鞘炎？也可能是关节囊被挤压伤了。比较常见的，是小关节炎症、滑膜炎、屈拇肌腱腱鞘炎。

有炎症的话，要消炎，用超声波等照射。

从病症产生的原因看，你一定要改正动作，只靠脚掌的前半部分撑住身体是不行的。国家队也有队员情况类似，踩碎了趾骨，大拇指下面疼，严重的话，还要进行手术。​