夏天被风吹出面瘫，算是常见的事吗？

南方医科大学第三附属医院康复医学科副主任中医师陈俊琦向有约君表示，在康复科门诊，夏季常有吹风扇和空调过度出现面瘫症状的患者来就诊。

陈俊琦介绍，夏季康复科门诊时常有这样的患者来就诊，一般是吹风扇和空调过度，觉得脸怪怪的，基本的挑眉、鼓腮、呲牙、撇嘴等动作都做不了，特别是漱口时，一边嘴角还会漏水，一照镜子，感觉嘴巴都歪了。如果出现这些症状，可能就是面瘫了。

炎炎夏日，的确都离不开空调和风扇。但切记不要图一时之快，对脸和后脑勺直吹、久吹。毕竟面部受到冷气侵袭后，面部神经供血血管较易痉挛，引起面神经水肿，出现过分贪凉会得面瘫的现象。

不过，陈俊琦说，其实空调风、电扇风、自然风等都是导致面瘫的诱因，“很多人都吹空调，但并不是人人都会患面瘫。出现面瘫症状的人还是与他们自身的身体状况有一定的关系：比较疲劳、压力过大，休息不好等都会导致抵抗力下降，也就容易出现面瘫等情况。冬天受寒面瘫的也很多。

有部分人面瘫能自愈，但自愈率有限，原则上是及时发现，及时治疗，提高治愈率，预防后遗症，杜绝并发症。

面瘫的急性期至少要持续7到10天，在急性期内，不管是否治疗，症状都会有所加重。一旦患上面瘫，需要一定的时间才能彻底治愈。身体比较好、神经损伤比较轻的患者需要2到3周症状才能逐渐减轻，彻底治好至少需要一个月，有的人则需要两三个月甚至更久才能彻底康复。

面瘫后，若延误治疗，可能会造成严重损美性并发症和后遗症，如面部肌肉不自主痉挛，面瘫不能完全纠正导致眼睑闭合不全、口角歪斜，面部肌肉联带运动（比如咀嚼食物时眼睛会跟着眨）等。陈俊琦建议，面瘫患者应及时到正规医院神经内科、康复科等科室进行专业诊治。

在康复科可以针对急性期症状，特别是耳后疼痛，进行一些超短波治疗、肌贴治疗等，在恢复期可以采用针灸治疗、低频电治疗等。

家里使用空调时，最好把扇叶调节为向上的方向，让冷风“迂回”；如果喜欢吹风扇的话，也不要对着人直吹，建议把电风扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹，这样风会沿着四周的墙壁，形成“环绕风”，或者采用“摇头”模式也可。

再有，在乘车、户外乘凉、运动出汗、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，避免诱发头疼。开车时，车窗不要开一条小缝，至少要打开三分之一。尤其是当人体在处于睡眠状态时，一定要避免长时间直吹风扇。

尤其是年老体弱、病后及患有心脏病、肾病等慢性疾病的人，更应该多加注意。

夏季纳凉不当，还可能会引起以下这些夏季高发疾病——

避免忽冷忽热，注意补水

很多人以为严寒天气才是脑中风的高发期，事实上，夏天同样也是高发期。广州医科大学附属第二医院神经内科主任医师高聪教授介绍，研究表明，当气温超过32℃时，脑中风的发生率较平时高出66%，随着气温的升高，危险性还会增大。

为什么呢？高温天气人体出汗多，体内血液的黏稠度也会因此而增加，加上开空调使室内外温差大，频繁出入容易使得脑血管反复收缩、舒张对于高血压、高血脂、心脑血管疾病患者而言，这些因素无疑容易成为血栓形成甚至是中风的导火索。

因此，高聪特别提醒，高温季节一定要注意补水，尤其是脑部血管疾病的高危人群，应每天至少饮用1500毫升水。空调温度不要低于26℃，避免因温差过大而诱发心脑血管意外。

注意别让颈椎受凉

“夏天是颈椎病的高发季节。”广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师胥海斌分析，人在高温天气睡眠通常不好，容易落枕；同时，空调温度过低或者猛吹风扇，容易使颈部受凉，特别是办公室白领，颈椎病最易复发。天气炎热，人们户外活动少、心情烦躁等因素也会诱发颈椎病。典型症状就是头晕、头痛、手麻、僵硬等。

预防颈椎病，胥海斌建议，首先要保护颈椎不要受凉，尤其是不要对着颈椎部位猛吹空调或风扇；其次要适当运动，如散步、远眺、运动颈背部肌肉等；第三，适当补充含钙和蛋白质。

要注意清洁空调过滤网

所谓空调病，其实是因为长期处在空调环境中，身体脱水引起的不适，或者是受冷空气刺激的反映。“空调病”最常见的症状可能有鼻塞、头晕、打喷嚏等。

广州医科大学附属第三医院急诊科副主任医师陈德雄介绍，“空调病”主要可分为三类：一是在高温天气，室内室外冷热交替的温差引起神经紊乱，从而出现烦躁等情绪问题；二是人的皮肤因为长期处在空调房间，干燥、脱水，导致乏力、关节疼痛等。三是微生物感染。空调制冷装置中隐藏了一种名为“军团菌”的致病菌，如果夏日出现发烧、咳嗽、胸痛等，应留意是不是细菌感染引起的“空调病”。

陈德雄建议，一要保持室内湿度，以防皮肤脱水；二要定期清洗空调过滤网，预防细菌感染；三是每天超过5个小时在空调房间内办公的，要多注意补水，也可适当选择一些含有电解质的功能性饮料；四是可在傍晚进行身体锻炼。

广东省中医院急诊科钟世杰副主任医师提醒，老年人要特别注意出入空调房间时的自我调节。建议从空调房出去前，应喝杯温热开水“暖身”，进门前也应喝点水，避免骤热骤寒。

文/广州日报·新花城记者周洁莹 通讯员陈晓霖

部分内容来源：广州日报、老人报
图@视觉中国
编辑：吴婉虹