月经前三天就几滴正常吗(月经前三天只有几滴)

前两天小妙收到了后台的粉丝发来的私信，她说发现自己最近不知什么原因，月经周期变得有些不规律，从以往的一周左右才干净到最近两三天上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿，在网上查了之后，发现基本上是各执一词，有的人说是子宫肌瘤，有的人说是气血不足，担心之下，便给小妙发来了求助消息。

那么今天就给大家讲讲这位粉丝的疑惑，给众多的女性朋友们科普一下。

月经是卵巢周期性变化的一种体现，当子宫内膜周期性脱落和出血，就是女性来“大姨妈”的时候。

正常的月经有三个重要标准：

1、时间

也叫经期，指经血来潮持续多少天数。在3——7天内都属于正常范围，多数人为4——5天。

2、周期

即两次月经之间的第一天相隔时间，一般为28天，偶尔会有提前或延后的情况，但时间不超过7天。

3、经量

指经期排出的血量，一般总量约为50毫升左右。不过根据个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减。但不少于30毫升或超过100毫升，都属于正常范畴。

女性月经减少或是经血颜色异常，多与内分泌、子宫炎症有关，往往预示着疾病的发生。

内分泌因素：内分泌紊乱、卵巢功能衰退、甲状腺功能低下、高催乳素血症等。

子宫性因素：子宫内膜损伤、子宫黏连、内膜结核感染、内膜炎症等，通常会有流产史、刮宫史、 取环史或感染史。

中国中医科学院杨力教授提醒，一旦出血月经异常，一定要去妇科检查，排查是否卵巢病变还是其他疾病引起的分泌紊乱。

排除疾病引起的月经时间、周期及经量，每次月经持续两三天或是一周才干净都属于正常范围，即使有人一直持续两三天才结束，只要没有出现其他的异常，偶尔持续一周才干净也是正常的生理现象。

对于“大姨妈”，许多女性朋友对其“又爱又恨”。它不来呀，你的心就挂念着，它要是来呀，有时会另你胸部胀痛，腹部酸痛，浑身不得劲儿。月经是反映女性健康的一面镜子，妇科专家表示，若是出现以下3种异常，就要警惕出否存在潜在的疾病。

1. 经量过大

经量超过100毫升左右，可以判断为功能失调子宫出血，也称为“功血”。

功血有两种，一种是青春期女孩生殖内分泌轴发育不完全，造成异常子宫出血，临床表现为无规律失血或经量过大。另一种是有排卵功血，即卵泡成熟过早，持续性黄体。子宫内膜纤溶酶活性过高导致经血量大。

若是经量大的同时，还伴有严重的痛经，就要怀疑可能是子宫内膜异位症或子宫腺肌症导致的。

2. 月经周期不规则

月经周期相隔不足20天，经期又长，迟迟没有收干净，可能是由黄体功能异常引起的。

在两次月经间隔的期间，有不规则的少量出血，可能与雌激素水平不足有关。此外，月经的周期与经量也可能是女性生殖系统疾病，如阴道、子宫、宫颈等部位炎症，子宫肌瘤、子宫内膜增生、息肉等病变的征兆。这些疾病都可能导致月经不规律。

3.经血颜色异常

中国中医科学院杨力教授表示，经血的颜色可以判断出人体体质。一般经血颜色过于鲜红，是血热的表现，平日要注意清火，可用菊花、竹叶等泡水饮用。而经血颜色深者，则是寒气在体内淤积所致，日常要注意不要贪饮凉水、冷饮，在办公室要注意腹部的“保暖”。

经期每个月“报道”一次，无声无息还好，有时候不知是什么原因，突然让你腰酸背痛，走路都没力气，真是感叹一句：女人好难呀~

这么多年来，长辈总是唠叨：经期不能洗头，经期不能跑步，经期不能吃油炸食物……各种关于经期的禁忌五花八门，但里面孰真孰假呢？

1. 经期不能洗头

老一辈认为经期洗头，头皮因湿气入侵，可导致加重痛经，加速衰老，还会引起脱发。事实上，用热水洗头，其实是可以帮助缓解痛经的。只是要注意：

一，一定要用恒温的水；二是洗完头之后，马上用电吹风吹干。三是洗完头之后，不要急着外出，尤其是天冷时，防止风邪入侵。

2. 经期不能运动

月经来潮期间确实是不适合做剧烈多运动，比如竞技性赛跑、打篮球、倒立等，这些运动容易引起子宫收缩造成加剧疼痛。但生理期并不是说完全不动，一些缓慢的运动，比如散步、柔和的体操都可以有助于帮助气血畅行，缓解不适。

3.经期周期越短，老得越快

经期周期的长短是卵泡发育决定的结果。女性在排卵后，形成黄体，黄体会在14天左右萎缩退化，子宫内膜脱落出血，月经形成。也就是说，月经周期=黄体寿命＋卵泡发育期。卵泡发育得慢，周期自然会延长几天。

很多女性在月经期间，都有腰酸、腹痛的困扰，除了平日做好腹部保暖的工作以外，也可以通过食疗的方式，多吃高钙（牛奶、酸奶、豆制品）、高镁（坚果、粗粮）、高欧米伽3脂肪酸类（三文鱼、金枪鱼）等食物，去补充体内营养，可以起到改善痛经、舒缓月经的作用。

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参考资料：

[1] 《什么是正常月经的7大标准？》.HAOYISHENG .2020-11-08

[2] 《妇科专家教你从“大姨妈”辨疾病！原来还有这个设定……》.生命时报. 2017-06-16

[3] 《妇科专家一次说清：这13件事“大姨妈”期间最好不做》. 生命时报 .2018-03-08

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