天气，对于皮肤的影响不容小觑，太热、太冷都会让皮肤不舒服。

　　前段时间，门诊上接诊了这样一位患者，本身皮肤比较敏感，又患有痤疮，外出游赏花归来，脸部皮肤就变得又红又痒，急得她不知所措。

　　所以，唯有来看医生。

　　通过查看，发现她的皮肤角质层非常薄，脸上的红血丝较为明显，据她所讲，自己的皮肤很容易泛红，太冷或太热，皮肤都容易发红、发痒。

　　由此可见，她的皮肤就属于典型的敏感肌，而非过敏。

　　在日常生活中，很多人都会将“过敏”与“敏感肌”混淆，其实，这两个是完全不同的：

　　敏感肌，是一种疾病诊断的统称，是指皮肤对环境、护肤品、温度的高与低而出现的反应增高，属于肌肤类型的一种；

　　而过敏，是指由过敏原引起的皮肤红肿、瘙痒等变态反应。

　　门诊上的这位患者，敏感肌来源主要是痤疮，想要改善皮肤的红、痒状态，还得从规范治疗痤疮开始。

　　值得注意的是，对于痤疮患者而言，长期使用一些外用药后，很容易造成药物的不耐受；因此，在治疗痤疮时，要酌情选择适合的药物，可以先在皮肤小范围内尝试，然后观察皮肤的状态。

　　针对敏感肌皮肤，在日常的生活中，该如何护理呢？

　　首先，“护”字当先，科学护肤

　　针对敏感肌皮肤，首先要做的就是防止对皮肤的损坏，要尽可能保护皮肤屏障功能的完善，在日常生活中，要避免使用含有酒精、果酸、硫磺、水杨酸等其他具有角质层剥落的护肤品，切忌不要使用去角质层的产品。

　　在选择护肤品时，要尽可能地选择温和不刺激、不含酒精、香精等刺激性成分的产品。

　　除此之外，面膜也不建议天天使用，以免损伤脸部皮肤。

　　其次，注意避免各种刺激因素

　　比如天冷、天热时，要做好物理防护措施，以免风吹日晒，损伤脸部皮肤。

　　最后，改善日常饮食与作息

　　对于皮肤敏感的人来说，在饮食上，要注意少吃糖、少吃辛辣刺激性食物，以免对皮肤造成刺激；

　　在作息上，也要尽可能地做到不熬夜，早睡，让皮肤有一个自我修复的时间。在此，贾医生建议大家最晚在零点前入睡，皮肤的自我修复功能一般在凌晨1-2点开始启动。如果熬夜太晚，就会影响皮肤的自我修护。

　　总而言之，希望以上的回复与分享，能够帮助到更多敏感肌皮肤患者，关于敏感肌皮肤的护理方法，要牢记。

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