和人交流不敢看对方是什么原因(交流时不敢看对方眼睛是什么原因)

在日常工作和生活中，如何增强树立自己的自信心？提供有效方法之三是：

【正视对话交流者的眼睛，目光炯炯，豪情满怀，温情友爱，充满着坚定和美好的意味。】

达芬奇讲：“眼睛是心灵的窗户”。一个人是否自信，往往通过看他的眼神就能看得出，自信的人往往通过炯炯有神的眼睛透露出意志坚定，豪情满怀，信心百倍，温情友爱的意味。从心理学来讲，所谓自信心，其实更多的就是一种自我素质和能力一种自我感知和自我确认，人们往往需要有足够的自信去支撑自己完成自己想要做的事情，这样才能把事情做好，才能促进成功的完成和理想的实现。

在心理学上，不正视别人，一般表明有自卑心理。从表层看，不敢正视对方，就有“我感到不如你，我怕你”的意味；如果眼光游离不定，就有“我怕接触你的眼神，否则你就会看穿我”的意味；更深一步分析，如果躲避对方的眼神，则有“我有罪恶感，做了或想到什么不希望知道的事”，这都是给对方一些不好的印象，甚至造成反感和误解。这些都是缺乏自信的不同程度的表现。

如果你要增强和树立自信心 ，一种再简单不过的方法就是：当你和别人对话交流的时候，你要看着对方的眼睛。正视对方的眼睛表明自己是一个诚实大度、光明正大的人。就要让你的眼神专注对方，这不但能给你树立增强信心，更重要的是可以赢得对方的尊重和信任。这对于做人做事来说，都是十分重要的。

当然，你在对话交流的时候，也不能长时间地凝视对方。这样是很不礼貌的，甚至会认为是无理的行为。如何表现出自信呢？正视对方，不是用瞪着看对方的眼睛，而是或者视线转移，或者眼神茫然，或者若有所思地看着对方，眼睛转动适度，不要老眨眼睛。最好的方法是眼神望着对方的面部的“三角区”，这样就能给对方以尊重和安全感。交谈时也要保持一定社交安全距离2到3米之间，也有利于让眼睛充满自信地看着对方。这样，养成对话交流正视对方的良好习惯，自然就会自信心大增。