有便意排便量少是什么原因(经常有便意但是排便量少)

排便，在大多数人眼里是“有味道”的一个词，很多人耻于谈论它，也不关注它。但实际上，排便活动的正常与否与我们的健康息息相关。正常的排便能够排出我们人体代谢的废物，防止毒素堆积。但是，如果每次排便的量非常少，就要引起注意了。那么，便量少是怎么回事呢？

一、便量少的原因

1、进食过少。饮食过少或者摄入的水分不足，对肠道活动的刺激变少，便量也会减少。

2、肠功能紊乱。患有结肠炎或者肠易激综合征的患者，肠道运动紊乱，也会导致排便困难，便量少。

3、器质性病变。胃肠道出现器质性病变可能会导致结肠梗阻、肠肌松弛、肠肌痉挛等，导致便秘，使得便量减少。

二、便量少的危害

1、便量少且大便干结的时候，排便容易损伤肛管，导致肛裂。

2、粪便在人体内堆积，大量毒素被机体吸收后会影响内分泌，引发内分泌失调。

3、原本有痔疮的患者，排便的不畅会加重痔疮症状，严重者会引发其他并发症。

4、便量少在排便过程中会习惯性屏气用力，用力过度可能会引发毛细血管破裂，严重者会诱发心脑血管疾病，危及生命。

三、便量少的调理

1、忌烟忌酒忌辛辣食品，多吃纤维素高的蔬菜、水果，可适量饮用蜂蜜水以润肠通便。

2、养成每日定时排便的习惯，不能过度忍便，有便意就要尽快排便。

总之，便量少对于人体的危害是不容忽视的，一定要引起注意。但是也不用过度紧张，只要保持良好的饮食习惯和生活习惯，适量运动，控制情绪，通过一定的调理也会恢复正常。

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